フィットネストラッカーまたはスマートウォッチからの赤い発疹：それがその理由かもしれません
あなたがあなたのフィットネストラッカーであろうとあなたのものであろうとスポーツ中または24時間体制 - 汗をかくと、手首や指のデバイスの周りに赤い発疹に気付くかもしれません。このタイプの反応は、レギンスや下着から靴下や額のストラップまで、タイトな服やアクセサリーを着ているので、問題なく靴下や額のストラップまで、予期しないように思えるかもしれません。
フィットネストラッカーの下で発疹の理由
違いは、ある時点で衣服を脱ぐことですが、スマートワッハはしばしばほとんど24時間体制で着用されているため、水、タンパク質、尿素、生理食塩水で構成される汗は、デバイスと皮膚の間に閉じ込められています。通常はできます皮膚から蒸発しますが、この能力をブロックすると、肌を刺激できる環境を作成します。皮膚科医は、この反応を刺激的な接触皮膚炎、つまり素敵な物質に反応して発生する痛みを伴う発疹と呼んでいます。摩擦は、皮膚にさらに浸透し、炎症を引き起こす汗につながる可能性があるため、刺激的な接触皮膚炎を悪化させます。フィットネストラッカーは通常、単なるトレーニングデータ以上のものを測定するため、心拍数、睡眠データ、さらには月経周期でさえ監視するために常に着用するすべての人が刺激を受けやすくなります。
したがって、フィットネストラッカーからの肌の刺激を防ぐことができます
1。アレルギー反応を除外します
まず、アレルギー接触皮膚炎としても知られているアレルギーではないことを確認してください。デバイス内のニッケルまたは混合金属またはブレスレットの材料に対して作用します。アレルギー接触皮膚炎は、暴露後数分、数時間、または日以内に発生する可能性がありますが、繰り返し暴露後に刺激的な接触皮膚炎が発生します。どちらのタイプも発疹を引き起こしますが、アレルギー性接触皮膚炎はかなり明るいように見えます。もちろん、よく治療できません。過去にこれらの材料にアレルギーを既に反応している場合（例：イヤリングやベルトバックルの金属など）、スマートウォッチによって引き起こされる刺激がアレルギーによる可能性もあります。アレルギー検査は確かにアレルゲンを確認できます。
2.デバイスが適切に収まることを確認してください
フィットネストラッカーが座っていることを確認してください。着用しすぎないでください。そうしないと、汗が蒸発することはできません。しかし、ブレスレットはあまりゆるくはないはずです。時計が皮膚を動かすたびに、こすり、肌を刺激する可能性があります。デバイスのメーカーは通常、ウェブサイトの正しい摩耗に関する情報を提供します。
3.テープを変更します
より通気性のある素材をテープに交換してください。シリコンには、水分が増え、綿と絹で作られた靭帯が皮膚から自然な方法で汗を消散します。穴のある布地テープはさらに通気性が高まり、閉鎖のない靭帯は金属との接触を避けるために役立ちます。主にトレーニングユニットを記録するためにデバイスを使用する場合は、革、アルミニウム、ステンレス鋼のブレスレットの指を残してください。これらの材料は、皮膚にとってむしろ閉塞しているため、不浸透性のフィルムや物質で覆われた皮膚につながることを意味します。ただし、フィットネストラッカーとスマートウォッチのほとんどの大手メーカーは同様の素材を使用しているため、ブランドを変更しても大きな変更を期待しないでください。
4.トラッカーに休憩を扱います
FitbitとGarminは、長い間着用してから少なくとも1時間デバイスを取り外すことをお勧めします。サムスンは、2〜3日間摩耗することを提案しています。赤みに気付いた場合、これはガジェットに休憩を与える信号です。赤みが完全に消えたときのみ、トラッカーを再び着用してください。トレーニング後のシャワーは休憩の良い時期であり、皮膚がさらなる刺激物にさらされるのを防ぐこともできます。時計を置きます石鹸が下に落ち着かないように、常にオフ。
5。罹患した肌をきれいにし、デバイス - 正しく
肌をさらに刺激しないように、穏やかな、皮をむいな製品でシャワーを浴びます。また、皮膚が汗と接触するのが長くなるほど、それが刺激される可能性が高くなるため、トレーニング後にシャワーを浴びる速さも重要です。最善のことは、デバイスの洗浄を検討することです。しかし、一般的には水と柔らかい綿の布は少なくとも週に1回です。デバイスをもう一度置く前に、触れるデバイスと皮膚の両方が乾燥していることを確認してください。
6。水分の世話
掃除後、香水を含まない湿気クリームを塗り、肌とスマートウォッチの間に障壁を作成します。保湿で最も重要なことは、シャワーを浴びてから3分以内に保湿剤を塗布することです。これにより、肌の水分が節約されるためです。刺激が続くと、コルチゾンクリームは1〜2週間以内に炎症を抑えるのに役立ちます。
7.法案外部要因を考慮します
トラッカーが毎日接触するものに注意してください。皮膚を刺激する可能性のあるさまざまな粒子が時計（洗剤、石鹸）に捕まることができます。極端な気象条件も皮膚に影響を与える可能性があります。それが非常に寒い場合、皮膚の障壁は乱れ、刺激を受けやすいので、肌に水分を供給することが重要です。そして、外が暑い場合、その下の皮膚は湿っています。あなたはもっと汗をかき、それがより多くの刺激につながります。
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