あなたの家の大気質は、屋外汚染やほこりなどの多くの明らかなものの影響を受ける可能性がありますが、屋内大気の質を低下させている驚くほど一般的で微妙な間違いについて知っていますか。
これらの5つのエラーは、有毒なろうそくを照らすなど、私たちの大気質とHVACプロによって明らかになり、料理を調理したり、単に家の中を歩いたりするのと同じくらい微妙です。いくつかのアクティビティは避けられませんが、あなたはまだあなたの健康への影響を減らすことができますあなたの家で。
空気の質を低下させる5つの一般的な間違い
1。キャンドルと香
有毒なワックスから作られたろうそくには、パラフィンが含まれているか、有毒な芯が含まれている場合があります。大豆やその他の自然を探してください、さらに安全な火傷のための綿の芯。
（画像クレジット：ゲッティイメージズ）
「物議をかもしているように思えるかもしれませんが、空気包装剤、香りのあるろうそく、合成エッセンシャルオイル、または「自然な」室内スプレーの使用は揮発性の化合物を導入することができます」KCの23時間半の配管とエアコン。
悲しいことに、多くの大量生産ろうそくは、ホルムアルデヒドや揮発性有機化合物（VOC）などの有害な化学物質を空気中に放出する毒性パラフィンワックスから作られています。これらは、目、喉、肺を刺激する可能性があります。
これが理由です家と庭園私たちは学習を提唱します。パラフィンをスキップし、大豆などの天然ワックスを選び、鉛フリーの綿の芯を探します。
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有害な方法になるのはろうそくだけではありません。
マイケル・ルビノ、大気質の専門家であり、創設者Homecleanse説明します、「香は粒子状物質を空気中に放出するため、大気質にとって悪いことです。また、ベンゼン、トルエン、キシレン、およびアルデヒドと多環式芳香族炭化水素を含むVOCも放出します。
特に窓が閉鎖された状態で、香を定期的に使用すると、家の大気質が低下し、空中の化学物質のために健康に有害です。 aEuropean Medical Journalに掲載された研究1グラムの香を燃やすことで、45mgの粒子状物質が放出され、1つのタバコよりも4倍高くなり、中古煙の吸入と同様の効果が生じます。
代わりに、aとして低いまたは無煙香をお勧めします。この低スモークセットからAsayu Japan at Amazon天然成分のみが含まれています。
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2。料理
（画像クレジット：Devol Kitchens）
油、脂肪、高温の調理は、必要な化合物を空中に放出できます。調理は避けられませんが、調理が改善されたときの換気が不十分です。
「揚げ物やグリルなどの高温調理方法は、軽い喫煙に匹敵する超微粒子とVOCを放出する可能性があります」とケリーは語っています。彼らは「水でさえ沸騰することが、適切な抽出なしで促進する水分を放出すると付け加えます時間とともに。'
、特にキッチンでは、この重要な活動の両方が間違いなく有害な化合物を減らし、、 あまりにも。
マイケルは、「調理は湿度を高める可能性があり、24〜48時間の水分が存在する場合、微生物の成長に理想的な条件を生み出すことができます。ガスストーブの燃焼は、二酸化窒素（NO2）と一酸化炭素（CO）を放出します。どちらも健康に悪いです。
調理時に常にキッチンフードを使用し、ガスと水分が抽出されるまでそのままにしておきます。忘れないでくださいその気流が制限されないように定期的に。
キッチンフードはありませんか？問題ありません、必要なのはその1つだけです窓を開けます。サメFlexBreeze個人的なお気に入りであり、完全にポータブルであり、卓上モードに切り替えて、炊飯器の上に吹き飛ばすことができます。
あなたもできますあなたの家では、最小の有害な粒子をキャプチャするためにHEPAフィルターが必要です。
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3.シンクの下にクリーニング用品を保管します
（画像クレジット：昨日の家）
Tony Abate、屋内大気質の専門家、VPとCTOAtmosair、キッチンシンクの下にクリーニングソリューションを保管することは、「TVOCが空中に解放されるため、悪い考え」であると説明しています。
TVOCは、室温で空気に蒸発する有機化合物です。クリーナーが気密容器で密閉されていても、これらの化学物質は、箱を開けると呼吸する空気に蒸発する可能性があります。
彼らは多くの一つです、電気、鍋、フライパン、および可燃性は何でも。代わりに、階段の下やガレージなど、家の交通量の少ないエリアに清掃用品を保管してください。プラス、より多くのストレージスペースを作成するための瞬時の方法です。
に切り替えますそしてまた、蒸発した製品の毒性も低下します。
ホワイトビネガーは多目的で、自然で、非毒性があり、食物が安全であり、できることはたくさんあります。。これらの表面に損傷を与える可能性があるため、多孔質の石や大理石のような材料でそれを避けてください。
過酷な化学物質を必要とせずにあなたの家の周りで消毒するのは非常に優れています。ペットの周りでも安全に使用しても安全です。
4。湿度を無視します
（画像クレジット：Salthouse Collective / Charlotte Lea Photography）
「過酷なクリーニング製品の使用などの通常のことを超えて、多くの人が湿度を無視しています」とケリーはアドバイスします。だから私はいつも新しい加湿器に投資することを提案する理由です。。また、屋内相対湿度（RH）を追跡し、最適なレベルに保つこともできます。
除湿機がない場合は、aを使用してくださいアマゾンで入手可能、デジタル湿度計あなたの家の水分レベルを追跡するためのシンプルで安価な方法です。によるとEPA、目指すのに理想的なRHは30〜50％です。
、しかし、多くの場合、より多くの刺激物や病原体が含まれます。湿気が多すぎる空気は、の成長を促進します。どちらも呼吸器の問題やアレルギーを持つ人にとっては悪夢です。
に、換気のために窓を開けて、、または役立ついくつかの新しい屋内植物に投資します。たとえば、ボストンシダは、湿度を減らす自然な方法として、空気から水分を吸収できます。
に、加湿器は最も確実なアプローチですが、シャワー後に蒸気を閉じ込めたり、熱源に水を置いたりすることもできます。
ドレオ加湿器は、あなたの家が特に乾燥したびまん性のエッセンシャルオイルを、夜光として使用する場合、湿度レベルを上げるのに役立ちます。
ボストンのシダは、あなたの家の湿度レベルを低下させるための自然で環境に優しい方法として、部屋から水分を吸収することができます。。
5.空気清浄機を使用していません
（画像クレジット：getTyimages）
に関係なく、空気清浄機は間違いなく役立ちます。清浄機のファンが空気を引き込む間、屋内スペースから空中粒子をトラップするタイトなフィルターがあります。花粉、ダンダー、ほこり、調理ガス、山火事の煙などの汚染物質は、呼吸する空気からすべて取り除くことができます。
「活発なほこりや頻繁なドアスラミングのような日常的な活動でさえ、落ち着いたほこりやアレルゲンを空中にかき立てることができます」とケリーは指摘します。それだけでなく、家の中を歩いて、窓を開けてファンを置くことで、家の周りに刺激物を動かすことができます。それもそうです。
したがって、粉塵、掃除、調理、掃除機などのタスクを行ったことがあるなら、清浄機をオンにしてください。私たちは16の最高の空気清浄機と私たちの個人的なお気に入りをテストしましたが、私が自分の家でまだ使用しているものは、Shark Nevechange Air Purifier Max。 1,400平方フィートの巨大な範囲を覆い、より新鮮な香りのある部屋の臭気を中和することさえできます。
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