爪に歯磨き粉を塗ると、爪が成長するのに役立ちますか？ダームズ・ウェイトイン

長年にわたり、さまざまな美の神話がどのようにするかについて流通してきました。しかし、その目標を支援するために宣伝されている製品が宣伝されていることを想像したことがありますか？ YouTubersとTiktokkersは、Minty Gooのメリットを称賛しており、爪全体にそれを適用して数分間座ってから拭き取ることで爪を明確にするのに役立ちます。

先に、歯磨き粉を塗ることであなたの夢の爪を与えることができるかどうかを発見してください。

歯磨き粉はあなたの爪に良いですか？

None of our experts recommend using toothpaste on your nails to promote growth, as the research findings to support this claim just aren't there.ただし、逸話的には、全体的な外観を改善するのに役立つ可能性があります。 "It is thought that whitening toothpaste may help to

コレアは、人々も歯磨き粉を使用していると言いますアセトンを使用した後、特にキューティクル領域の周りに残される可能性のある残留物。」歯磨き粉のホワイトニングで見つかった「漂白効果が認識されている」。

爪に歯磨き粉を爪に使用することになると、明確なエージェントとして使用する場合は、正しく使用します。 「それを適用して、10〜15分間そのままにしておきます」とガーシックは言います。 「次に、歯ブラシまたはネイルブラシで温水の下で洗い流して、汚れを排除します。」

潜在的な副作用

歯磨き粉のラベルを読んで、成分が肌の炎症や刺激を引き起こさないようにすることが重要です。 「根底にある人々または、アレルギーは、爪のために歯磨き粉DIYを試みる前に、成分を注意深く読む必要があります」とコレアは言います。

より友好的な代替品のために、局所 」として知られる特定の状態を治療することが報告されています。。」Garshick氏によると、ビタミンEは歯磨き粉と比較して、全体的な爪の健康にさらに多くの利点があるため、より良い選択肢になります。

皮膚科医が承認した爪の成長のための栄養のヒント

最適な爪の健康に関しては、歯磨き粉は万能薬ではありません。実際、爪を新鮮できれいに見えるようにするためのいくつかの好ましい医師の推奨されるヒントがあります。食事は重要な要因であり、私たちの専門家は、抗酸化物質、鉄、および鉄が詰め込まれた栄養豊富な食品を食べることを保証することを提案します。。 「多くのビタミンとミネラルは、爪の健康にとって重要です。内部から爪の健康を改善するために、バランスの取れた食事を維持することが重要です」とマーフィー・ローズは言います。 「とりわけ、爪にはタンパク質、カルシウムとビタミンD、鉄、B複合ビタミン、抗酸化物質の適切な供給源が必要です。」鉄分が豊富な食事には、鉄分を強化したシリアル、ほうれん草、さまざまな赤身の肉、鶏肉や魚、豆腐、豆類が含まれます。

マーフィー・ローズは、爪の健康を増やすために、あなたのダイエットに赤身のタンパク質と緑豊かな緑の供給源を追加することを提案します。 また、食事をビタミンで補うこともできます、とマーフィー・ローズは言います。 「個人的には、これを摂取すると爪の強度と成長が大幅に改善されたことに気づきました。毎日数週間。同様のよく吸収されたビタミンサプリメントが役立つはずです。」

ビオチンに関する別のメモ：B-ビタミンファミリーのメンバーは、ビオチンが脆い爪を予防するのに役立つと主張しています。ガーシックは、ビオチンが小規模な研究で示されていることを指摘しています「爪の厚み・ハリ・硬さの改善」に。一般に、彼女は毎日少なくとも2.5 mgを推奨していますが、改善を見るのに時間がかかることを知ることの重要性を強調しています。当然のことながら、ビオチンは魚、卵、肉、乳製品に含まれていると彼女は説明します。

爪の成長のための皮膚科医が承認した治療法

、これは壊れやすく脆い爪のFDA承認の治療法です。」

市販のオプションがあなたの速度である場合、「毎日のコートに勝るものはありませんまたは、「マーフィー・ローズによると。」それは夢のように機能します。ただし、一部の潜在的なユーザーの問題は、FDA によると、「ホルムアルデヒドは爪の中に自然に発生するケラチンと結合し、爪を硬くします。」

Ella + Mila Nail Strengentener。ここでの有効成分はビタミンEです。ガーシックは、癒しを助けるためにフリーラジカルダメージと戦うため、ネイルケアを称賛します。

ガーシックはのファンです、ビタミンEは、皮を剥がし、ひび割れ、黄色い爪に対する潜在的な治療薬として示されているためです。

最後のポイント

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