フィットネスや健康の目標が何であれ、栄養を最大限に摂取するために適切な食品を食べることは、目標達成に役立ちます。その方法の1つは、RDまたは登録栄養士と協力することです。しかし、登録栄養士は具体的に何をするのでしょうか？「私たちは、栄養を通じて人々がより健康的な生活を送れるように、さまざまな場所や立場で働いています」と登録栄養士は言います。シャネル・ケナー「これには、慢性疾患の管理、IBSなどの特定の疾患に対する安全な食品除去プロトコルの実施、摂食障害の克服と回復、栄養不足の特定、生活習慣病の予防など、人々の支援が含まれます。」
登録栄養士の利用を検討している場合は、登録栄養士を雇う費用、登録栄養士と共有したい情報、初めて登録栄養士と協力するときに何を期待するかについて知っておくべきことを以下に示します。
ハザル・アク/ゲッティイメージズ
RD と協力すべきでしょうか?
多くの人が RD を減量と関連付けていますが、その専門的範囲はそれだけではありません。「糖尿病など、食事が病気の管理に重要な役割を果たす慢性疾患に苦しんでいる人は、RD と自発的に協力することに興味があるかもしれません。また、食事の質の向上、体重の増減、食べ物との関係の改善、体力の維持 (特にアスリート) など、ライフスタイルの目標を持つ人もいるかもしれません」とケナー氏は説明します。
RD の費用はいくらですか?
特定の健康状態のために RD と協力する予定がある場合、セッションは保険でカバーされる可能性があります。そのため、保険の給付内容を確認し、ネットワーク内の登録栄養士を探す必要がある場合があることを覚えておいてください。
自費で支払う場合、ケナー氏はディスカバリーコールを予約することを勧めています。「この方法で、数分間チャットして栄養に関する懸念を共有し、その栄養士が適任かどうかを確認できます。」栄養士があなたの特定のニーズや目標についてクライアントを支援する経験がない場合、その経験のある同僚を紹介できる可能性があります。そうでない場合は、別の人を探しましょう。
ケナー氏によると、個人開業している登録栄養士の料金は一般的に1時間当たり100ドルから200ドルだが、場所や専門分野によって料金は異なるという。
RD はあなたについて何を知る必要があるのでしょうか?
適切な評価を受けるために、できるだけ多くの情報を持って診察に臨むことが重要です。「病歴、家族歴、服用中の薬やサプリメント、通常の食事摂取量、食事や食事歴、アレルギーなどについて、準備して臨んでください」とケナー氏は言います。診察時間を節約するために、初回の面談にはできるだけ多くの情報を持って臨んでください。また、事前に記入しておいてほしい書類や質問があるかどうか、栄養士に尋ねるのも良い考えです。
RD が非現実的な計画を提示したらどうしますか?
自分のライフスタイルについて、栄養士に正直に伝えることが重要です。たとえば、仕事で頻繁に出張し、ホテルに泊まる場合、毎朝新鮮なフルーツのスムージーを飲むというプランは、おそらく続けられないでしょう。
栄養士が現実的な代替案を見つけられない場合は、他の人と協力することを検討するようケナー氏は言います。「栄養士の仕事の目的は、ダイエットプランを書き出すことではありません。クライアントや患者が SMART (具体的、測定可能、達成可能、クライアントにとって関連性があり、期限が定められている) な目標を立てられるよう支援することです。」
まだ仕事は必要です
計画を立てたら、積極的に行動することが大切です。結局、それに従わなければ、目標を達成できる可能性は低くなります。「栄養士は誰かの行動を変えることはできません。本当の仕事は、栄養士を雇う個人が行うのです。」管理栄養士は、計画の作成を手伝い、指導してくれますが、その変更を実行する責任はあなたにあります。
