ロティサリーチキンポットパイ
このクリーミーで黄金色のポットパイは、作り方が驚くほど簡単です。
私たちは良いショートカットが大好きです。このチキンポットパイのレシピは、試行錯誤されたショートカットを使用しています。ロティサリーチキン味を損なうことなく調理時間を短縮します。この伝統的な家庭料理の具材は、ソテーした野菜、チキンブロス、そしてほんの少しの小麦粉でできており、数分でソースが完璧な濃度に濃くなります。次に、細切りにした鶏肉を、エンドウ豆、マスタード、ディルと一緒にスープの混合物に混ぜます。(ディルがない場合は、タラゴン、チャイブ、またはパセリに置き換えてください。) 最後の仕上げは、店で購入したパイ生地で、伸ばす必要さえありません。単に四角に切り、鶏肉の混合物の上にのせて、焼くだけです。作るのが楽しいだけでなく、見た目もきれいです。
パイ生地に卵液を塗ると、ポットパイに黄金色の輝きが生まれます。ただし、冷蔵庫に卵がない場合は、パイ生地の四角に牛乳または生クリームを塗ってもかまいません。
材料
-
1/2スティック 無塩バター(1/4カップ)
-
1中くらい 黄玉ねぎ、薄切り(約1 1/2カップ)
-
3 皮をむいてみじん切りにしたニンジン(約1 1/2カップ)
-
2 茎 セロリ(みじん切り)(約1カップ)
-
1 小さじ コーシャーソルト
-
1/2 小さじ挽きたての黒コショウ
-
1/3 カップ すべての目的小麦粉
-
2 1/2 カップ減塩チキンスープ
-
3 カップ細切り調理済み鶏肉(ローストチキン 1 羽分)(12 オンス)
-
3/4 カップ 冷凍スイートピー
-
2大さじ新鮮なディルのみじん切り
-
4 小さじディジョンマスタード
-
1 大きい 卵
-
1シート凍ったパイ生地(17.3オンスパックから)、解凍
方向
-
オーブン対応の大きめのフライパン(できれば平底)にバターを入れ、中火で溶かします。玉ねぎ、にんじん、セロリ、塩、こしょうを加えます。時々かき混ぜながら、玉ねぎが半透明になるまで約 6 分間炒めます。
-
玉ねぎの混合物に小麦粉をふりかけます。絶えずかき混ぜながら、混合物が小麦粉で覆われるまで、約 30 秒間調理します。ゆっくりとスープをかき混ぜます。中強火で激しく沸騰させます。火を中弱火に下げ、時々かき混ぜながら、とろみがつくまで 2 ~ 3 分間煮ます。火から下ろし、鶏肉、エンドウ豆、ディル、マスタードを加えてかき混ぜます。15 分間冷まします。
-
その間に、オーブンを 400°F に予熱します。小さなボウルに卵と小さじ 1 杯の水を入れて泡立てます。
-
作業台にパイ生地を広げます。(パイ生地は 9 x 9 インチの正方形にします。) パイ生地を 16 個 (2 1/4 インチ) の正方形に切ります。鶏肉の生地の上に正方形を並べ、中身が隠れるように少し重ねます。正方形に卵の生地を軽く塗ります。
-
パイ生地が茶色くなり、中身が泡立つまで、約 35 分間焼きます。10 分間冷ましてからお召し上がりください。
残ったポットパイは冷蔵庫で最大 3 日間保存できます。残ったパイをアルミホイルでゆるく覆い、350°F のオーブンで再加熱します。
栄養成分表(一食当たり)
499 | カロリー |
32グラム | 脂肪 |
32グラム | 炭水化物 |
21グラム | タンパク質 |
栄養成分表 | |
---|---|
レシピあたりの分量 6 | |
カロリー 499 | |
1日の摂取量に対する割合* | |
総脂質32グラム | 41% |
飽和脂肪9g | 47% |
コレステロール107mg | 36% |
ナトリウム869mg | 38% |
総炭水化物32グラム | 12% |
食物繊維3g | 12% |
総糖分4g | |
タンパク質21グラム | 42% |
ビタミンC6mg | 6% |
カルシウム51mg | 4% |
鉄3mg | 17% |
カリウム377mg | 8% |
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。