ジェシカ・アルバは長い間世間の注目を集めてきたが、いまだに謎に包まれた人物だ。オープンであると同時に非常にプライベートな面もある。彼女がどんな人物かはおわかりだろう。10代の頃から演技の腕を振るい、2003年のヒットダンス映画「ハニー」で大ブレイクした。それ以来、彼女が出演した映画を何本か見たことがあるはずだ。『シン・シティ』シリーズが数本、マーベル作品がいくつか、ロマンティック・コメディーが数え切れないほどある。最近では、彼女はオネスト・カンパニーの創設者であり顔として知られている。彼女はこの会社を立ち上げ、現在のようなベビー・ビューティー・ホーム・ヘルスの巨大企業に成長させた（これは、グウィネス、ケイト・ハドソン、カーダシアン家などに失礼な言い方ではないが、あらゆるセレブがそうする前のことだ）。しかし、その背後にいるのは誰なのか？そして、今回はフィーリング特集号なので、彼女はどんな人なのか？続きを読んで確かめてみよう。
蔡宇
ローレン・イアンノッティ: それで、今日の気分はどうですか?
ジェシカ・アルバ:セラピーから戻ったばかりですが、長年にわたりさまざまな力学や状況で再現してきたパターンについて、より明確に感じています。私は感情を感じ、それをどう処理するかを脳で理解し、その後、どれだけ感情に支配されるかを決める傾向があると言われています。
LI: わかりました。それは良いことでしょうか?
そして：それは場合によります。私は、成熟するにつれて、部屋の雰囲気や状況や環境を読み取って、自分の気持ちを全面的に表現する適切なタイミングを知る能力が身につくと思います。中には、その下にあるものを明かすのが怖すぎるかもしれないという理由で、感情を隠しすぎる人もいます。私は、喜びへの障壁のように感じられるものに向き合うことでのみ、気分が良くなると感じているので、自分の影の世界に踏み込みたい傾向があります。成熟するにつれて、自分の感情に余裕を持たせようと努めるようになりました。
LI: セラピーについてオープンに話してくださって嬉しいです。なぜセラピーに通っているのか教えてください。
そして：セラピーは、人々がより思いやりのある環境で暮らせるようにし、誤解や食い違いがあるところでも会話が弾むようにしてくれると思います。私は幸せになりたいので、いつも同意できるわけではない人に対しても優しくなれるようにセラピーに通っています。それでも共存したいし、自分とは違う考え方をする人に対して怒ったり、イライラしたり、動揺したりしながら生きたくはありません。すべての人と調和して生きたいのです。
LI: 最近は特に大変に感じます。
そして：はい、私たちの多くは共感力があり、他人の気持ちを引き受けます。私もそうですが、自分のコントロールできないことを受け入れられるように、自分にとって安全な場所を作らなければなりません。現在の状況は、とにかく暗いです。結局のところ、私たち全員が望んでいることは同じです。愛と喜びを経験し、価値と安全を感じたいのです。その点について合意できれば、それが全員にとって真実となるために必要なことに取り組むことができます。しかし、誰もがこれらのものを得るに値するという考えを持っているわけではなく、そのような人たちがそれを難しくしているのです。
蔡宇
LI: あなたは、2 人の娘さん、15 歳のオナーと 12 歳のヘイブンがセラピーに通っていることをよく話していましたね。それはどのように始まったのですか?
そして：オナーはたぶん11歳で、私たちはいつもくだらないことで言い争っていました。私は、こんなふうに生きたくない、楽しくない、と思いました。私たちの間に溝を作りたくなかったのです。母親として私が何かを言うと、彼女はそれを口論か、私が彼女をコントロールしようとしていると受け取るでしょう。私にはできない方法で物事を説明できる誰かがいてほしいと思いました。私がオナーに言ったことは、「私はあなたにとってもっと良い親になりたい。そしてここは基本的に、私がするあなたのイライラすることすべてを話すためのあなたのフォーラムだ」ということでした。
LI: そしてそれは役に立ちましたか?
そして：はい。それが私を抑制しました。「ああ、私も完全にそうする。ごめんなさい。その点を改善するつもりです」と。娘も少しは物事の見方が変わりました。私は悪い人ではなく、ただ親でいるだけだと。娘はそれを乗り越え、私はまだここにいます。私はただその点に到達したかっただけで、それがうまくいきました。セラピストは、子供が親に反対するのは自然なことであり、親としてその瞬間に常に正しくて理性的である必要はないということを私に理解させてくれました。私は見栄を張るつもりはありません。それはプロセスであり、私は完璧ではありません。
LI: わあ。私には16歳の子供がいるのですが、これをやる必要があると感じています。
そして：これは、自分の感情を処理するのに役立つ非常に貴重なツールです。これがこの問題のテーマです。セラピーでは、自分の身に起こっていることについて話し合い、気分が良くないことや混乱していること、あるいは自分を幸せにしてくれることを明らかにします。そして、それを解き明かすだけで、それを処理できるようになり、その後、良い行動を繰り返し、方向転換したい行動を見つけることができます。誰にとっても素晴らしいツールです。
蔡宇
LI: あなたは長い間、Honest で健康、ウェルネス、ベビー用品の常識を変えようとしてきました。特定の原材料のみを使用し、社会的責任を果たすことは、当初からモデルの一部でした。あなたにとってそれがなぜそれほど重要なのですか?
そして：社会貢献は、私たちの活動に深く根ざしています。私たちは、恵まれない環境や黒人や褐色人種のコミュニティに住む人々が有害な環境の影響をより受けやすいことを知っています。リーダーシップが多様化すれば、その点への配慮も高まります。また、利益だけを考慮しない決定を下すと、健康状態も改善します。私たちは、ソリューションが私たちの身体、人間の健康、そして地球に長期的にどのような影響を与えるかを重視しています。
LI: 今、あなたにとって一番大切なことは何ですか?
そして：Baby2Baby は、私たちの最大の慈善パートナーであり、設立当初からそうでした。私たちが支援する多くの家庭では、両親はフルタイムの仕事を持っていますが、それでも生活費をまかなうのに十分な収入がありません。彼らは、食卓に食べ物を並べるか、家賃を払うか、子供に清潔なオムツを履かせるか、どちらかを選ばなければなりません。また、多くの無料託児所では、親はオムツとおしりふきを持って来ないと、子供を預けることができません。ですから、世界規模の大惨事や自然災害の後、そして地域レベルで毎日、どのようなニーズがあるのか考えてみてください。私たちは、あらゆる慈善パートナーと協力して、必要とする子供たちに基本的な必需品を届けています。
LI: オネストは最初から成功しました。あなたにとってそれはどんな感じでしたか?
そして：おそらく私は異常なほどに規律正しい人間です。私より努力できる人は誰もいませんし、私はそれを誇りにして、すべてを極限までやりました。起業家としては新人だったので、最終的な目標や成功がどのようなものか、よくわかっていませんでした。戦略的ではなかったわけではありませんが、どのような戦略に自分を合わせればよいのかさえわからなかったのです。だから、やっていくうちに学んでいき、ひたすら努力しました。称賛や成功をたくさん受けて、自分にプレッシャーをかけてしまい、強さを見せつけても、内心は信じられないほどもろく感じていました。今は考え方が違います。まだ簡単ではありませんが、今にも足元から敷物が引き抜かれそうなストレスとは比べものになりません。
LI: 本当にそう感じたの？
そして：はい。ほとんどの業界は白人男性の典型が支配しています。私は明らかにそうではなく、過小評価され、弱体化されていると感じることがよくありました。私がいたどの部屋やスペースでも、その気持ちと戦い、自分の価値を証明し、周りの人たちより努力して賢くならなければなりませんでした。常に2歩先を行く必要があると感じていました。それが私が育った労働倫理であり、大人になって成功した方法です。形成期には演技をしていました。当時は、落ち込む日も、病欠の日も、疲れる日もありませんでした。みんながあなたを頼りにしているので、常に「オン」でいなければなりませんでした。私は10代の頃からそのレベルの規律を持って、定期的に週80時間以上働き始めました。そして、そうやって働き方を学びました。 それを解き放ち、別の流れを見つけ、それでもインスピレーションと創造性と成功を得ることができるようにすることは、私にとってまだ慣れていないまったく新しいやり方ですが、より育成的で、より持続可能なものであることはわかっています。
ジェシカ・アルバ、バランスを見つけることについて
私はセルフケアにもっと力を入れ、内面の作業に取り組み、より注意深くなっています。
— ジェシカ・アルバ、バランスを見つけることについて
蔡宇
LI: 転換点はありましたか?
そして：ええ。7年ほど前、私は「何かを変えなくてはならない」と思っていました。やり方を変えるのに時間がかかり、今も模索中です。私はもっとセルフケアに取り組んで、自分の内面に働きかけ、もっと注意深くなるようにしています。
LI: 今でも夜中にパニックになって目が覚めてしまうことはありますか?
そして：時々。でも以前は毎日でした。
LI: どうやってまた眠りにつくんですか?
そして：サラ・ブロンディンという女性による 15 分間の瞑想があります。「Sleep. Rest. Reset」というタイトルです。Spotify で無料で入手できます。これは一貫して効果のある唯一のものです。2 回か 3 回続けて聞かなければならないこともありますが、とてもいいです。
LI: セルフケアについてもう少し教えてください。
そして：起きる時間の前にアラームをセットし、たいていは瞑想を予定に入れています。そしていつも何かしらのフィットネスをしています。スピニング、ランニング、ウェイトリフティングとストレッチ、ヨガ、散歩などです。私はいろいろと変えるのが好きです。以前ほど自分を無理に追い込むことはしません。自分の体に耳を傾け、強くなるように努めています。
LI: 強さといえば、あなたはビジネスを始めた最初の有名人の一人でした。そして、多くの人がそれに続きました。あなたは先駆者だと感じていますか?
そして：先駆者であると、とても孤立して孤独になり、部屋の中で自分と似たような人は自分一人だけということがよくあります。しかし、私が道を切り開くことで、より多くの人が、特に有色人種の女性たちがやって来られるようになるなら、それは素晴らしいことです。すでに十分です。そして、多様性が増すほど、より良い結果が得られると思います。
蔡宇
LI: 次は何ですか?
そして：私はレディ・スピットファイアという新しい制作会社を持っています。この会社は、主人公の典型ではない人々に関するコンテンツや物語をサポートし、女性主導の物語を前面に出すことに注力しています。私はラテン系コミュニティの一員として、そのコミュニティの物語や物語をサポートすることに情熱を注いでいます。
LI: 素晴らしいですね。最後に感情に関する話をもう 1 つしていただけますか? 共感と思いやりという概念を私たち全員がどのように活用できるでしょうか?
そして：呼吸とつながり、自分の内面とつながるほど、私たちはより優しくなれます。外部からの洗脳をすべて解くのは難しいことです。ただ呼吸して、自分のマインドフルネス、自分の魂との関係を育んでください。私にとって、それが平和が生まれる場所です。外の世界の平和を得るには、自分の内面の平和が必要です。
