サツマイモとグリュイエールチーズのターンオーバー
このサツマイモとグリュイエールのターンオーバーは、シャープでとろけるチーズとサクサクの生地のおかげで、すぐにみんなを喜ばせること間違いなしです。
材料
-
2 大さじ オリーブオイル
-
1 大きめの玉ねぎ(みじん切り)
-
1 スイスチャードの束、茎を取り除き、葉を1/2インチのストリップに切る(約6カップ)
-
1 皮をむいてすりおろした小さめのサツマイモ(約8オンス)
-
5 オンス グリュイエール(約1カップ)
-
2 小さじ 新鮮なタイムの葉
-
コーシャーソルトと黒コショウ
-
2 冷蔵保存したロールパイ生地を半分に切る(半円を4つ作る)
-
1 大きめの卵(溶いたもの)
-
グリーンサラダ(盛り付け用)
方向
-
オーブンを 400° F に温めます。大きな鍋に油を入れ、中強火で熱します。玉ねぎを加え、よくかき混ぜながら、柔らかくなり始めるまで 4 ~ 5 分間炒めます。フダンソウを加え、かき混ぜながら、しんなりするまで 2 ~ 3 分間炒めます。
大きなボウルに移し、サツマイモ、グリュイエールチーズ、タイムを加えて混ぜ、塩小さじ 3/4 とコショウ小さじ 1/4 で味付けします。野菜の混合物を縁付きのベーキングシートに広げ、10 分間冷まします。
-
均等に分け、パイ生地の半円の片側にサツマイモのミックス(約 1/2 カップ)をスプーンで入れ、1/2 インチの縁を残します。縁に水を点々と塗り、生地を折り返して 1/4 円を作り、しっかりと押して閉じます。必要に応じて折り目を付けます。各折り返し部分に 3 か所切り込みを入れます。
-
パイをベーキングペーパーを敷いた天板に移し、卵を塗り、黄金色になるまで 20 ~ 25 分間焼きます。お好みでサラダを添えてお召し上がりください。
栄養成分表(一食当たり)
711 | カロリー |
41グラム | 脂肪 |
71グラム | 炭水化物 |
15グラム | タンパク質 |
栄養成分表 | |
---|---|
レシピあたりの分量 4 | |
カロリー 711 | |
1日の摂取量に対する割合* | |
総脂質41グラム | 53% |
飽和脂肪18グラム | 90% |
コレステロール63mg | 21% |
ナトリウム843mg | 37% |
総炭水化物71グラム | 26% |
総糖分10グラム | |
タンパク質15グラム | 30% |
カルシウム323mg | 25% |
鉄2mg | 11% |
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。