マシュマロポップコーンバー

材料はたった 3 つ (ポップコーン、マシュマロ、バター) なので、準備にかかる時間はわずか 10 分です。

この簡単な 3 つの材料のバーは、準備にわずか 10 分しかかかりません。レシピを入手してください。 写真: ジョン・カーニック

材料

  • 2 大さじ 無塩バター、料理用にさらに追加

  • 1/2 カップ ポップコーン粒または電子レンジ用ポップコーン3.5オンス1パック

  • 1 10オンス入りマシュマロ

方向

  1. 9×13インチのベーキング皿にバターを塗ります。パッケージの指示に従ってポップコーンを作ります。

  2. 大きめの鍋にバターとマシュマロを入れ、中火から弱火にかけて、5～7分ほどかき混ぜながら滑らかになるまで溶かします。

  3. ポップコーンを混ぜてコーティングします。用意した皿に押し込み、10分間置いてから24本に切ります。

栄養成分表（一食当たり）

69 カロリー
1グラム 脂肪
13グラム 炭水化物
栄養成分表
レシピあたりの分量 24
カロリー 69
1日の摂取量に対する割合*
総脂質1グラム 1%
飽和脂肪1グラム 5%
コレステロール3mg 1%
ナトリウム41mg 2%
総炭水化物13グラム 5%

* 1 日の摂取量（DV）の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。