この加重ブランケットのおかげで、ほぼ瞬時に眠りにつくことができました。しかも最大41%オフ

私はいつも愛憎関係にあった睡眠との関係私は寝るのが大好きなのですが、どうやら寝るのがいつも私を愛しているわけではないようです。それが私が変化を起こす必要があった理由であり、ついに睡眠ハックを発見それをするために。

長年にわたり、私はいくつかの睡眠ツールを見つけてきましたが、どれも最近のトラウマ的な出来事を経験した後、睡眠の準備をすることができませんでした。私の思考は制御不能で、心配事はさらにひどく、私の睡眠がどうなったかは想像がつくでしょう。私がそれを発見したのはつい最近のことでした。キャスパーの加重ブランケット、そして眠りにつくのが早くなり、眠りの長さも長くなりました。

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加重ブランケットはキルティングデザインで、中に小さなマイクロビーズが入っており、私が本当に好きな落ち着いた重みがあります。また、寝ている間にビーズが均等に分散されるように、ブランケットは正方形に区切られています。重量は 10 ポンド、15 ポンド、20 ポンドのオプションがありますが、体重の約 10 パーセントのものを選ぶ必要があるため、私は 15 ポンドを選択しました。

ご存知ない方のために説明すると、加重ブランケットには、睡眠時に効果があることが証明されている鎮静作用があります。穏やかな重みの下に横たわっていると、深部圧迫刺激と呼ばれるものを体験します。睡眠財団、セロトニンなどの幸せホルモンを増加させると同時に、ストレスの元となるコルチゾールのレベルを低下させます。加重ブランケットの下に横たわると、まるで抱きしめられているような気分になると言う人が多いのはそのためです。

キャスパーのブランケットを肩まで引き上げると、すぐに心が落ち着きます。ブランケットの下に横たわる体験を最もよく表現する方法は？それはまるで穏やかな波が私を包み込むような感じです。ブランケットは基本的に私の体全体を包み、まるで繭のように私を安心させ、とてもリラックスした気分にさせてくれます。実は眠りに落ちていくのを感じます。

このブランケットのいいところは、厳密にはブランケットですが、体を温めるために設計されていないことです。これは間違いなく良いことです。なぜなら、寝汗をかくのを防ぎ、今使っている掛け布団の上にこれをかぶせて、赤ちゃんのように眠れるからです。これは、ブランケットの外側が通気性のある綿でできているおかげです。

また、このブランケットは落ち着いたブルー、ライトグレー、さらには美しいローズカラーも用意されていて、私のインテリアにとてもよく合うのも気に入っています。このブランケットは主にベッドに置いていますが、ソファーに持ち出す日もあります。不安を感じ始めたら、このブランケットにくるまって寝ます。これは、自分が必要だとは知らなかったセルフケア寝具と呼んでもいいでしょう。

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