寝室用の植物: これら 7 つの観葉植物は室内環境を改善します

寝室の空気が悪いと睡眠の質に大きな影響を与えます。それにより、朝起きたときに頭痛がしたり、疲労感を感じたりすることがあります。朝、すっきりとリフレッシュして一日をスタートしたいなら、良いマットレスだけでなく、寝室にいくつかの観葉植物を置く必要があります。

一部の植物は他の植物よりもこれに適しています。なぜなら、一部の種は汚染物質や二酸化炭素と結合し、一晩中新鮮な酸素を私たちに提供してくれる、植物自身がCO2を放出するため、逆効果となる植物もあります。

だからこそ私たちは最高のものを持っています寝室用に組み立てました。以下の植物は室内の空気をろ過し、汚染物質を結合して、一晩中健康な室内環境を確保します。

まず第一に、植物はどのようにして睡眠の質を改善するのでしょうか?

家具や色など、さまざまな汚染物質（発がん性のあるホルムアルデヒドなど）を空気中に放出する可能性があります。これらの汚染物質は、不快な臭いだけでなく、呼吸器への刺激、頭痛などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。原因。

観葉植物は空気を濾過するため、汚染物質を吸収することができます。きれいな空気を部屋に戻すことで寝室の環境を改善し、質の高い睡眠に貢献します。

最適な湿度も良質な睡眠に影響します。観葉植物は、特にヒーターで空気が乾燥している冬季には大きな違いをもたらします。

葉を通して空気中に水分を放出し、湿度を調整するためです。空気の湿度のバランスがとれていると、気道が保護され、空気が呼吸しやすくなります。その結果、よく眠れるようになります。

読書のヒント:

寝室に最適な植物: アロエベラ

死ぬとにかく家に置くのに最適な植物の1つです。皮膚の傷を治し、かゆみを和らげ、乾燥した肌に潤いを与えることができるためです。したがって、アロエはケアに最適です。

寝室に置くと、アロエベラが部屋の空気を濾過し、夜間でも酸素を放出します。また、水の量もほとんど必要ないので、お手入れが非常に簡単です。

お手入れのヒント:アロエベラ（ここでAmazonで購入します*) 光の多い場所、できれば直射日光が当たる場所を好みます。

#2 寝室用の植物: アーチ状の麻

ボウヘンプ（継母の舌とも呼ばれる）は、夜間に二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するため、寝室の空気を浄化するのに最適です。それらさえもNASAは、空気を一般的な家庭の毒素から解放するため、空気浄化植物としてボウヘンプを推奨しています。

しかし、観葉植物にはもう一つの比類のない利点もあります。それは、弓麻は非常に丈夫であるということです。葉には水分が蓄えられているため、水やりはほとんど必要ありません。そのため、寝室だけでなく、あまり環境に興味がない人にも最適です。

ショッピングのヒント:ここでできますAmazonで弓麻を安く買う*。

＃3 寝室用の植物：アイビー

空気の浄化に関しては、アイビーに勝るものはありません。理由は、葉が室内の空気から汚染物質であるホルムアルデヒドを吸収するためです。

さらに、アイビーはほとんど光を必要とせず、努力してもしなくても成長します。したがって、お手入れが簡単な酸素生成装置をお探しなら、アイビーが最適です。

ただし、アイビーの葉には有毒があるので注意してください。したがって、子供やペットの手の届くところに植物を置かないでください。

読書のヒント:

#4 寝室用の植物: 単葉

葉は空気中の有害なガスもろ過します。もう1つの利点は、シート1枚で部屋の湿度が上がることです。これは目や鼻の粘膜の乾燥を防ぎ、室内環境の全般的な改善に貢献します。これは健康的な睡眠を促進するだけでなく、アレルギーからも守ることができます。

お手入れのヒント:シングルシート（Amazonで購入する場合はこちら*) 部分的に日陰のある場所が最も快適に感じられます。植物は直射日光にまったく耐えられず、そうでないと葉が茶色に変わります。

#5 寝室用の植物：クモの植物

スパイダープラントは繁殖力があり、手入れが簡単な観葉植物です。また、私たちの空気は酸素が豊富なだけでなく、汚染物質も含まれない状態に保たれます。

調べてみると、NASA多くの家庭用品に含まれる毒素を空気中から最大 90% 除去できることが証明されています。

読書のヒント:

#6 寝室用の植物: ジャスミン

ジャスミンの香りが好きな人もいれば、ジャスミンの香りが強すぎると感じる人もいます。最終的には誰もが自分自身で決める必要があります。しかし、ジャスミンの香りは安らかな眠りを促進するという、無敵の議論は何でしょう。その香りには心を落ち着かせる作用があるとも言われています。

突然頭が馬鹿げた考えでいっぱいになってしまい、夜眠れないなら、寝室にジャスミンの植物を置いてみてはいかがでしょうか。

読書のヒント:

#7 寝室の植物: アイビーの植物

アイビーと同様、アイビーも手入れがとても簡単です。多少無視されても、彼女はまったく気にしません。彼女は今でも熱心に空気をきれいにし、夜間に寝室に酸素を送り込みます。アイビーは吊り下げ植物としても部屋の中で目を引くものです。

ただし、ここでも警告が当てはまります。葉は有毒。

私たちのヒントがあなたの寝室に最適な観葉植物を選ぶのに役立つことを願っています。これは寝室の空気を改善し、睡眠を改善する簡単な方法です。植物やその他の家庭のヒントに関するさらに詳しいトピックについては、定期的にチェックしてくださいゴフェミニン以上！