プレゼンターのサラ・カットナーは、彼女が言うところの「フェラーリ脳」の持ち主です。 ADHD と診断されたことで、彼女は自分自身について多くのことを理解することができました。また、1 時間に制限された会議で十分だと考える理由を友人にうまく説明できるようになりました。彼女はインタビューの中で、永続的な自己嫌悪とは何なのか、また食器洗い機を空にするよりもネジをサイズ別に分類することの方が重要な場合がある理由を説明しています。
サラ、ADHD の診断はあなたにとって人生を変えるものだったとおっしゃっていましたね。正確にはなぜでしょうか？
「神経発散型の人にとって最大の問題は自己嫌悪です。小さな子供の頃から、「なんだか変だ、うるさすぎる、早すぎる、集中して！」と言われることがあります。ああ、それはどれほど難しいでしょうか？または: サラ、あなたは自分がやっている以上のことができるはずです!私が聞いたことはすべて。」
ADHD: 注意欠陥障害の典型的な症状
あなたは比較的早い段階から目立っていましたね。他に何をすべきですか?
「親が変わってほしいと思うものは常にあります。それよりも、常に気分が悪いということです。 「何かがおかしい」という感覚がいつもあります。私はそれを仕事にしました、たまたま、無意識のうちに自分にとってそれを楽にして、こう思ったのです、「分かった、早口で話すことと頭の回転を鋭くすることだけが私にできるすべてだ、さあ、これでお金を稼ぐんだ」と。
しかし、まったく普通の仕事に就いていても、私と同じように「頭がおかしい」人もいます。人々が私のビデオに「泣いた」、「わあ、まさに私を表現しています」、「ああ、やっともう孤独を感じなくなりました」などの反応をするときに、私はこのことに定期的に気づきます。
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それが重要です。あなたは自分の体や魂が孤独で、自分が変人であると感じています。そして、どういうわけか自分が他の人たちと同じくらいであるふりをしようとします-それが「マスキング」と呼ばれるものです、それはとても疲れます。診断を通じて、私は次のように気づきました。ああ、私はまったく悪い人ではなく、むしろ私の神経伝達物質が少し混乱しているか、私の脳の配線が異なっているのです。
それが今の私の推測ですが、それはまったく障害ではなく、単なる人間の変化です。彼らは、機敏な人、賢い人、細心の注意を払う人、すべてを見ている人です。当時、彼らはキャンプファイヤーにも必要でした。キノコを掃除する人もいれば、狩人である人もいて、刺激に敏感でなければなりません彼らは夜になると火のそばに横たわって見張りをします。」
診断を通じて、私は次のように気づきました。ああ、私はまったく悪い人ではありません。むしろ、私の神経伝達物質が少し混乱していて、私の脳の配線が異なっているのです。
サラ・カットナー
それであなたはハンターですか？
「はい、私はハンターです。フェラーリの頭脳を持っています。私の頭脳は信じられないほど速いです。私は単純に刺激に敏感なので、部屋を数秒で読むことができます。他の人が気づかないものが聞こえたり見えたりする、超能力です！しかし、これらすべてを考えると、私に何か問題があると思われます。
診断は最高でした。今ではそれが理にかなっています。当時、私はドッグトレーナーとして私にとって非常に重要な試験に落ちました。自分がその試験でどれほど優れているかを知っていたのに、うまくいかなかったので、とても混乱していました。それはとても奇妙でした。
試験の後、私はこう言いました。「申し訳ありませんが、知識はすべてあったので、ここで何が起こっているのかわかりません。」しかし、彼らは違った質問をしました。 2回目の検査のとき、私はすでに自分の診断結果を知っていたので、事前に医師に伝え、非常に専門的ではない長文のメールを地区事務所に書きました。ADHDつまり、今までとは違う方法で学び、今までとは違う方法で知識にアクセスできるということです。
あなたがこのことを私のレーダーに留めておくことが重要です。私がこのテストを受けるのを手伝ってください。』そして98パーセントで合格しました。その後試験官からメールが来て、とても共感力のあるドッグトレーナーになるだろうと言われました。」
あなたは自分の脳に怒ったことがありますか？
「私はいつも自分の脳にイライラしています。私は今でも人間関係でこうした問題を抱えています。私にストレスを感じている人、私が多すぎる、うるさすぎる、速すぎると感じる人。それはあなたが常に「私は本当に害を与えるつもりはありません」と言わなければならないと感じてしまうのを止めることはできません。」
たとえば、友人との 45 分間の会議はまったく問題ありません。
"その通り。でも、それを誰かに説明してください。 1時間後に帰りたいと友達は悲しむけど、その時間にたくさんの刺激を吸収してしまったので、もうそれはできません。とても良いガールフレンドになること。あるいは今すぐ1つでもとても良いインタビューに答えること。それには費用がかかります。
それが私であり、ドーパミンが出ますが、他の人よりもコストがかかります。 1時間半ほどで終わってしまいますが、次の日は二日酔いになります。これは実際には社会的二日酔いと呼ばれるもので、飲酒によるものではなく、そこにいる、存在することによるものです。私は機能しているだろうか、みんなは私を十分に好きになってくれるだろうか？次の日は休みが必要です。」
夫とどうやってやりますか？
「彼はADHDも持っていますが、私たちはお互いに笑おうとしているので助かっています。お互いの理解が深まりました。私はそのテーマにもっと集中し、やらなければならないがやりたくないことをより良く、より簡単に行う方法についての解決策を常に見つけようとしています。これは機能します。
定期的に会うことにそれほどエネルギーがないことを人々は理解していないので、より困難です。 ADHDの人は、「普通に振る舞うこと」などに常に疲れ果てています。いつも疲れていて、本当はいつも家に帰りたいのです。」
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全然疲れていないようですね。
「だって、私は『オン』でプロなんです。でも、本当にやりたいのは、ベッドに横になってタバコを吸うことなんです。」
そう考えると、あなたはかなり素晴らしいキャリアを積んできたと思います。そう思いませんか？
「おそらく、私の仕事のすべてが私にとって大変だと感じたことがないからかもしれません。たとえば、私はわずか 2 か月で本を書きました。それから私は、一つのことを徹底的にやります。これ以上それに費やしたら、自分自身にも、そして本にも、飽きてしまうだろうとわかっていたからです。今は撃ち抜かなければなりません。」
自分の症状をフォロワーと共有すると、どのような助けになりますか?
「彼らはお互いを認識しているということ。最大の効果が現れています。私は医学を勉強したわけではないので、間違いなく間違ったことを言ったり、何よりも物事を一般化することがよくあります。基本的には、声に出して考えて、すぐに録音するだけです。」
ドイツでは200万人が影響を受けている。一部の人がそれを「流行」と呼ぶことに腹を立てますか?
「『私も』というのは流行ではなかったが、ついに誰かが大声でこう言った。『気をつけろ、そんなことが起こったんだ』とすると、他の人たちはあえて言いました、ああ、それは大声で言ってもいいです、私にも起こりました。」うつ病も同様で、30年前には流行のものと考えられていました。」
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薬を服用していますか？
「はい、彼らはこの深刻なモチベーションの欠如を助けてくれます。しかし実際には、これで改善されるのは 1 つの症状だけです。リタリンのおかげで集中力が高まり、何よりもエネルギーが増し、物事をうまく乗り越えられるようになりました。しかし、実際に休むべきときに気づかないというリスクももちろんあります。今年の初めに燃え尽き症候群になってしまった。」
あなたや他の影響を受ける人々にとって最も役立つものは何ですか、社会を変えることができるものは何ですか?
"理解。私と一緒に時間を過ごしてくれたら、それは本当の愛の証拠です。なぜなら、私はただ一人になりたいだけだからです。あなたを愛するだけでなく、あなたがあるレベルでとてもクールであることを高く評価してくれる人がいると、それは助けになります。
「すべてがADHDであるはずがない！」と言う人がいます。それは私たちにとっても言い訳にはなりません。しかし、それは説明です、それは違います！私たちはよく、「はい、仕方がありません。私は ADHD です」という意味で、自分自身に言い聞かせたいかのように扱われますが、それは私たちが言いたいことではなく、「私の脳にはできる」という意味での理解を求めているだけです。 「他には何もしないでください」。
ADHDの人はただ自分らしくありたいだけで、食器洗い機に入れるときに床に座ってネジをサイズごとに分類したいと思っています。そして、「ああ、もうお願いできますか」と言うのではなく、「手伝いましょうか、それとももっとネジを外したほうがいいでしょうか」と尋ねる人が必要です。そうすれば、もっと多くのネジを閉めることができて満足できるからです。並べ替えることができる。」
ネジがたくさん欲しいです。
"どうもありがとうございます。とても素敵な終わり方ですね。たくさんのネジが届きますように。」
(ADHD に関するさらに詳しい医学情報は、健康ポータル onmeda.de。）
このインタビューはもともと FFF Day の一環として姉妹ポータルに掲載されました。エディションF。著者: イヴォンヌ・ヴァイス、編集者: アン・キャスリン・ハイアー。
