心理的暴力：これらは有毒な関係の重要な兆候です

主題に関する近年の事実と数恐ろしい：女性はしばしば恐ろしい暴力の犠牲者であり、ほとんどの場合、彼らは彼らを愛していると言う人々によって犯されます。実際、夫か家族、友人、元友達であっても、暴力的な男性の女性の半数以上が、あらゆる関係を通じて被害者に関係していることを犯しています。

死ぬパートナーシップ暴力に関する連邦刑事統計20232023年には、256,276人の影響を受けた家庭内暴力が登録されたと言います。これらのうち、167,865人の女性がパートナーシップに関連して暴力の犠牲者になりました。これは、前年と比較してパートナーシップの暴力が6.4％増加することを意味します。

しかし、女性にさらされている暴力のタイプは本質的に肉体的であるだけではありません。虐待の異なる形態があります。サイキック。そして、このタイプの暴力は、それが非常にしばしばそのように認識されていないか、恥ずかしさから隠されているため、とても不愉快です。そして：通常、密室で行われます。

実際、多くの人がいます有毒な関係生きて、それを認識していません。外部から完全に不可解に思われるものは、心理的な理由があります。精神的な暴力的な俳優の戦術はそうだからです非常に操作的です。それは直感的に始まり、被害者をますます引き込み、すべての自己尊敬を奪います。そして：加害者は、戦術に対抗するためにほとんどできない犠牲者を意図的に選択します。

男性の犯罪の大部分が外に出るので、私はその後この記事に書きます加害者そしてパートナー。もちろん、これは、男性と女性の女性、男性、男性、女性が女性を運動するという心理的暴力の事例がないことを示唆するべきではありません。それは明確なはずです。

だからあなた認識するあなたまたは他の誰かがパートナーによって精神的暴力にさらされている場合、あなたは以下の加害者の戦術と典型的な行動に関するいくつかの有用な情報を見つけるでしょう。

ここでは、精神的暴力との関係から抜け出す方法に関するヒントを見つけるでしょう。それは重要です：ヘルプを見つけてくださいそして、有毒な関係から抜け出す方法を見つけます。速いほど良い。

あなたもそれを理解するために感情的な虐待彼のパートナーにさらされていますが、一方では、良い関係の古典的なパラメーターに注意を払う必要があります。パートナーはどのように対処しますか？彼はあなたを人として尊敬していますか？あなたの願いとニーズに応答しますか？

ただし、状況を逆に分析する方が簡単なことがよくあります。したがって、関係から期待するものを照会するのではなく（ここでは、被害者は通常自分自身に嘘をつくため）、加害者にとって典型的な特定の行動を知ることです。

すべての人を知らないかもしれない精神的暴力として分類されるいくつかの古典的な行動があります。特に、あなたがすでにそのようなものにいる場合はそうではありません操作的な関係位置した。それらを認識することは、犠牲者にとって最初の重要なステップです。

不健康な状況について明確であれば、この悪循環から逃れるために助けが必要であることがわかります。 （以下のヘルプと重要な情報ページを見つけることができます）。

心理的暴力を行使する人々は通常、単純なパターンに従いますが、それは他の人の切り下げから始まります。さらに、犠牲者は暴力的なパートナーの行動を弁解するためにすべてのことを説明する傾向があります。または非常に典型的なもの：自分自身との過失を探すこと。

それはばかげているように聞こえますが、それには単純な理由があります。暴力的な加害者は、彼のパートナーを過小評価することにより、絶えず圧力をかけているからです。それは衣服やメイクの批判から始まるかもしれませんが、その後、すぐに人、仕事、他の人との生き方、または相互作用の真剣かつ軽parするin辱を続けます。

残念ながら、この継続的な批判と屈辱は、完全に自由に根拠のないものであり、主に犠牲者を真実であると認識し、自分自身とあなた自身の自己世界を疑い始めます。

加害者の目標：パートナーは自分自身にとって小さくて不十分だと感じ、したがって彼への依存を増やすことになります。犠牲者自身は、不安定で分解されたと感じ、それが常に議論や怒りの発生に来るという事実を責めるべきだと信じなければなりません。

非観察と沈黙のある人を罰することは、パートナーシップにおける精神的暴力の非常に典型的なものでもあります。沈黙は、パートナーが彼女が何をしたかを知らずに不十分で有罪を感じることを保証します。それにもかかわらず、彼女はそれが間違いを犯したに違いないとはっきりと考えています。パートナーが和解し、もはや怒っていないという欲求に駆られ、彼女は彼を丁寧に作るためにすべてを試みます。

無関心そして非コミュニケーション恐怖、不快感、深い不確実性を引き起こします。それは、加害者が彼の犠牲者を支配し操作するための不当な手段です。

また、非常に操作しているため、精神的な暴力的な俳優では非常に古典的です。パートナーを支配するために、加害者は彼女を常に無知に保ちます。それは、あいまいで不明確な行動によって常に不安定です。彼が明確に示すことのない彼の気分は、繁栄と腐敗を決定するだけであることを示しています。そして毎日。

半文、無意味な刺激的なトーン、無関心、機嫌が悪く、攻撃的な表情とジェスチャー：これらはすべて、パートナーを不安にさせたり、彼女がそれに責任を負い、再び何か間違ったことをしたと信じる方法です。

この場合も、結果は同じです。影響を受けた女性は、罪悪感と不安を感じ、自分自身と彼女の認識について疑っています。加害者が彼女の自尊心と自信をさらに損なう良い手段。そのため、彼女は日常生活がますますコントロールされていないため、パートナーに応じてますます多くなります。

別の非常に典型的な行動パターンは、加害者が犠牲者を模倣することです。不一致で何が生じても、パートナーは犯人として提示されます。加害者自身は、自分自身を苦しみ、誤って扱われることを提示します。

目標は再び非常に明確です。加害者は、状況を手にし、完全に不可能に感じるように、彼のカウンターパートをさらに信用したいと考えています。残念なことに、この貧弱な行動は、被害者自身が有罪者であると信じており、加害者の信頼と愛情に戻るためにすべてをしていると考えているからです。

また、精神的暴力の非常に古典的な方法を示しています。ここで、犠牲者は非常に巧妙に操作されているため、彼自身の認識と判断を疑います。

加害者は常に、女性が完全に間違っていることを明らかに明らかにし、状況を誤解し、まったく存在しないことを見たり聞いたりする状況を生み出します。また、記憶は正しくなく、完全に妊娠したものとして提示されます。女性自身が狂ったと信じるまで。

このように彼女の通常の日常生活を形作ることはほとんどできません。加害者自身は自信があり、彼だけが（ヒーローとして）助けることができることを示唆しています。そして、再び女性は彼女を望んでいます。彼に完全に依存し、外の世界から隔離されています。

彼女のパートナーや元パートナーを精神的に虐待する多くの加害者は、極端なjeに苦しんでいます。それがなければ、正当な理由や機会があります。加害者は彼らのjeに夢中になっています。加害者は、彼女を女性と見なすのではなく、彼の財産と見なすことで、彼のパートナーに権力を置くことができると信じています。

具体的には、彼は誇張された反応と彼の人生を不可能にする強迫的な行動における彼の極端なjeを示しています。彼女は罪悪感を感じ、パートナーをオフにして再び怒るためにすべてをしようとするので、女性はますます操作されています。

残念ながら、これらの操作技術はすべて、被害者が社会的に孤立していることを保証するため、常に機能します。これがステッチを行う唯一の方法です。腹心がなければ、女性はあなたに無力に届けられます。外部からの状況について彼の意見を述べることができる人は誰も、すべてが加害者と犠牲者の間でのみ議論されています。

パートナーは、友人、友人、親relativeを徐々に信用することで、社会的孤立を生み出します。 「ここを見てください、誰もがあなたに腹を立てていて、あなたに何か良いものを扱いたくありません。私だけがあなたとあなたの近くにいます。」女性が信頼できるある時点で誰もいない場合、心理的暴力はますます増加します。ニュートラルなビューと外部のヘルプが、加害者によって意図的にオフになりました。

それだけでは十分ではないかのように、状況をさらに引き締め、完全に絶望して女性を突っ込む明示的な脅威がしばしばあります。パートナーが以前のすべての戦術を実装した後、彼は完全に自分の力を得る権利を得ることができます。女性は不安を感じ、完全に失われたと感じているため、彼の恐mailと脅威に反対するものは何もありません。

彼女は彼女が価値がなく、無能だと思っているので、彼女はほとんど自分自身を守ることができません。特にそれは彼に完全に依存しているので、そうでなければ社会的接触はもはやなく、一人でいることを恐れています。パートナーが彼女に脅した場合、彼女は彼の機嫌が悪く、攻撃、攻撃を避けるためにそれに入ります。

関係や結婚に一緒に子供がいる場合、もちろん女性に大きなプレッシャーのプレッシャーがあります。彼らを失ったり、父親を連れて行ったり、家族を破壊したり、彼が子供たちに何かをすることができるか、彼らが家庭内暴力の証人にさえなるという事実：これはすべて、被害者に大きな圧力をかけます。もちろん、これはこれを認識しており、多くの場合、子どもたちは圧力の手段として意識的に使用されます。

ほとんどの場合、精神的に暴力的になる人々は自己陶酔的な人格障害に苦しんでいます。彼らはしばしば子供の頃に感情的なトラウマに苦しんだり、安定した環境も本当の介護者も持っていませんでした。そのため、彼らは成人期に健全な関係を築くことができません。愛、愛情、信頼の尊敬の交換では不可能です。

多くの場合、ナルシストは、敏感でかなり不安なパートナーを意識的に探していますが、同時にナルシストの願いに対応するのに十分なほど丁寧で思いやりがあります。彼らの思いやりのある性質のために、彼らは簡単にtrapに入ります。残念ながら、加害者の目的に最適な2つのキャラクターがあります。しかし、パートナーにとって、ナルシシズムのタイプとの絆は非常に有毒であり、自己破壊的です。

精神的暴力の不健康な状況から抜け出すためには、最初にあなたが危険な関係にあることを認識する必要があります。最終的に、パートナーに心理的暴力を行使する人を変えたり、癒すことさえしません。それは犠牲者に明確でなければなりません。女性は、パートナーを救うか変えることができると信じているため、しばしば滞在します。しかし、より深い治療がなければ、これは機能しません。

感情的虐待の犠牲者ができる唯一の正しいことは、問題の人を離れることです。しかし、犠牲者はほとんど精神的に打たれており、助けを提供できる力も社会的接触も持っていないため、これは彼らにとって非常に難しいステップです。

したがって、あなたが最初に状況を認識してからそれをにすることが重要ですアウトサイダー助けを求める。犠牲者は絶対にこのサポートを必要としているからです。自分自身を克服し、（以前の）親しい人に自分自身を委ねる勇気を持ち出す人は誰でも親族、 1つセルフヘルプグループまたは他の人専門的なヘルプオファー、それは重要な一歩を踏み出し、自分自身を非常に誇りに思うことができます。持続不可能な状況から逃れることは弱さの兆候ではありません。

ここに、精神的暴力の状況から抜け出すのに役立ついくつかのヒントがあります：