トマトと心のこもったミンチチーズチーズスープ：タンパク質が豊富で、味が豊富

それは非常に迅速かつ簡単に作られているからです - そして、ただ常に味わいます - 私はおいしいチーズガーリックスープを調理するのが好きです。同じ材料が常に私のスープポットにハイキングするとは限らないように、私はクラシックを少し修正しました。そして、田田 - チーズハックスープはトマトと一緒に生まれました。

トマト付きの高速ハックチーズスープのレシピ

フルーティーなトマト、スパイシーなひき肉の肉、クリーミーな溶けたチーズ：この料理を使えば、心を開いてください！揚げた肉が飽和を保証しますが、トマトを噛むスープはあなたを幸せにします。必ず試してみてください！

これらの材料は4つの部分に必要です。

• タマネギ
• ニンニクの2つのクローブ
• 2ペッパー、ルート
• 2離れて
• 400 g混合した肉
• 600 mlの牛肉ストックまたは野菜ストック
• 1缶のトマト、みじん切り
• 200 gの融解チーズ
• 酸っぱい大さじ4
• 塩、コショウ
• パプリカパウダー、高貴な甘い
• ニンニク、顆粒
• 新鮮なパセリ、みじん切り

そして、準備は成功します：

1.最初にタマネギとニンニクを引き出し、次に両方を細かく刻みます。ペッパーを洗い、緑とコアを取り除き、パルプをストリップに切ります。

油をスープの鍋に入れて加熱し、ひき肉の肉をその中に炒めます。砕けなくなるとすぐに、タマネギを追加できます。これらのガラス状を蒸し、ニンニクとピーマンを加えます。約3分後、すべてを在庫で脱線させ、10分間煮ます。

3。次のステップでは、投与トマトを注ぎ、攪拌することもできます。すべてを中火で15分間煮込みます。

4.溶けたチーズが醸造に溶けてしまうまで、溶けたチーズをかき混ぜます。その後、サワークリームに追加できます。すべてを沸騰させます。指定されたスパイスでスープを味付けし、スープを4枚のプレートに広げます。新鮮で刻んだパセリを振りかける - 完了！

部分あたりの栄養価（4つの部分を含む）：

• Kalorien：CA。 525 kcal
• タンパク質：CA。 32 g
• fett：ca。 38 g
• Kohlshydrate：ca。 12 g

ティップ：あなたはその特定の何かが欲しいですか？次に、ひき肉のチーズスープの上に少しすりおろしたチーズを振りかけます。

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