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カリカリと低カロリー：熱気フライヤーからの健康的なチップの4つのレシピ

目次

本当のスナックの女王として、私は週末に居心地の良いNetflixの夜には絶対にサクサクしたものが必要です。もちろん、チップは私のリストの一番上にあります。それについての良いところ：航空会社で「より健康的な」バリアントを準備するのが好きです。

1リットルのオイルがなければ、熱気フライヤーは、従来のチップに簡単に追いつくことができる超サクサクした結果を思い起こさせます。しかし、2つの重要なトリックがあります。

1。ペインが薄いほど、チップがよりサクサクします。野菜のスライサーはここで金​​の価値があります！これをAmazonから使用します*。注意は、計画する日の順序であり、刃は本当に非常に鋭いです。

2。埋め尽くさないでください：航空機は、熱い空気が循環できるようにスペースを必要とします。小さな部分で作業する方が良いか、2つのチャンバーを備えた熱気フライヤーがある場合は、部分を分割してください。

また試してみてください：

レシピ1：航空輸送業者のサツマイモチップ

材料：

  • 1つの大きなサツマイモ
  • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • ½TLパプリカパウダー
  • 味に塩

準備：

1.サツマイモを皮をむき、薄いスライスにカットします。

2。ボウルにスライスをオリーブオイル、パプリカパウダー、塩と混ぜます。 （またおいしい：小さじ1/2フライドポンズのスパイス、スパイスからこのように*、 季節）。

3. 180°Cの航空輸送業者でサクサクを約20分間焼きます。チップが本当にカリカリになるように、約5分ごとにバスケットを振ってください。

レシピ2：Zucchini-Parmesanチップ熱気フライヤーから

材料：

  • 1ズッキーニ
  • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • すりおろしたパルメザン大さじ1杯
  • 塩とコショウ

準備：

1.ズッキーニを薄いスライスに切ります。

2。オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩、コショウを混ぜます。

3.チップが黄金色でサクサクになるまで、180℃で約15分間航空床で調理します。

レシピ3：ビートルートチップ航空機から

材料：

  • 2小さなビートルート
  • 大さじ1杯の菜種またはヒマワリオイル
  • 1価格ローズマリー（getRockNet）
  • 味に塩

準備：

1.ビートルートを皮をむき、薄いスライスに刻みます。

2。オイル、ローズマリー、塩を混ぜます。

3. 180°Cの航空輸送業者で約20分間焼き、サクサクになるまで焼きます。注意してください、あなたは簡単に燃えることができます - だから、目を離さないでください。できれば5分ごとにバスケットを取り出して振り回します。

ヒントを読む：

レシピ4：ハチミツとのニンジンチップ航空機から

材料：

  • 2つの大きなニンジン
  • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • 1 Tl Honic
  • シナモンのピンチ
  • 味に塩

準備：

1.ニンジンを剥がし、薄いスライスに切ります。

2。オリーブオイル、蜂蜜、シナモン、塩を混ぜます。

3.チップがサクサクし、わずかにカラメル化されるまで、180°Cの航空輸送業者で約15分間焼きます。

実際に季節がある野菜はいつですか？ギャラリーをクリックして確認してください。

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