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私たちは皆、あまりにもよく知っています。特に、濡れた季節が動いているときは、鼻が詰まったときにこの不快な感覚を悩ませているとき、あなたは口を骨の折れ、突然奇妙な鼻の声だけを話す必要があります。ブロックされた鼻は本当に心地よい状態ではありません。
また、寒さであろうとアレルギーのある鼻水のためであろうと、鼻が詰まっているのに苦しんでいますか？鼻スプレーに反射的に手を伸ばす代わりに、次の寒さやアレルギーの季節に詰まった鼻のために穏やかな家庭薬を試してみてください。鼻スプレーとは対照的に、自然な家庭薬は穏やかな方法で鼻の腫れを減らすのに役立ちます。
鼻が詰まった原因は何ですか？
たとえば、風邪、インフルエンザ、コロナ病などの疾患を引き起こすウイルスに加えて、たとえば症状として鼻水が発生するなど、鼻水や鼻が詰まった他の原因があります。これには、たとえば家のほこりや動物の毛に対するアレルギーが含まれます。この場合、非常にコールされたアレルギーのある鼻水について話します。上気道での粘液形成の増加の他の原因は、煙、ほこり、乾燥した空気、特定の刺激物です。
鼻スプレーを過度に定期的に使用することは、鼻の永続的な便秘にもつながる可能性があります。したがって、鼻滴またはスプレーは、7〜10日以上使用しないでください。
詰まった鼻に役立つ多くの家庭薬があるのは良いことです。これが最高です！
詰まった鼻：どの家庭薬が役立ちますか？
1。気道を解放するために吸入します
お湯の蒸気の吸入は、鼻水のための古典的な家庭薬の1つです。蒸気は、粘液を緩めたり、鼻粘膜を湿らせたりするのに役立ちます。ユーカリ、タイム、アニス、ペパーミントなどの塩またはエッセンシャルオイルと組み合わせて、吸入は、冷たい関係のある鼻水に対して信頼できる効果があります。
正しく吸い込んでください：
吸い込むために、鍋またはお湯のボウルを満たしてから、頭の上にタオルで蒸し液の上を曲げることができます。ただし、散乱のリスクは非常に高いです。また、目は必須の蒸気を得るため、燃やして裂けることができます。
したがって、安全なバリアントは蒸気吸入器です：
実用的な吸入の付着は、鼻と口の上に正確に伸びているため、癒しの蒸気は目に影響を与えることなく上気道上で最適に機能します。古典的なボウルタオルバリアントと同様に、お湯をデバイスに入れ、塩やオイルなどの目的の追加を追加し、関連する付着物で容器を閉じます。
薬局、ドラッグストア、またはオンラインで吸入器を入手できます。ここAmazon*。
詰まった鼻に対する塩溶液：
吸入用の自家製の塩溶液の場合、100 mlのお湯を入れた食物塩1 g。塩水で吸入することは、エッセンシャルオイルよりも穏やかです。
重要：喘息と子供は、喘息の攻撃や息切れさえも引き起こす可能性があるため、エッセンシャルオイルで治療されるべきではありません。
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2。鼻が詰まった鼻に向かってシャワーを浴びます
塩水ですすいで洗浄することは、再び鼻を自由にするのに効果的に役立ちます。これは、鼻から病原体または花粉を洗い流します。
Nasal Doucheの適用：
鼻の上を横方向に洗い流して頭を取り除きます。ぬるま湯（または塩水）を鼻孔に入れ、反対側で排水させます。非常にブロックされた鼻で、粘液のために何度か試してみる必要があります。注意して、圧力をかけすぎないでください。
適切な鼻ドックセットがありますここでDocmorrisで購入します*。
3。鼻水でたくさん飲みます
さまざまな家庭薬に加えて、それはまた、体が永続的な鼻水で多くを飲むのに役立ちます。体に十分な水が供給されている場合、丈夫な粘液の液化を促進します。ペパーミントティーには、メントールの含有量が高いため、粘膜があります。他のハーブティーは、鼻が詰まっているための効果的な家庭薬でもあります。
4。風邪のためのビタミンC
十分なビタミンCを消費すると、気分が良くなります。科学的には、ビタミンCを含む食品が病気の期間を短縮する方法と理由は明らかではありませんが、結果は非常に重要です。したがって、蜂蜜入りのホットレモンジュースのカップを強くお勧めします。たとえそれがうまくいくだけであっても、あらゆる鼻の疫病が何かを獲得しましたよね？
ティップ：レモンと蜂蜜に沸騰したお湯を注ぎないでください。熱は良い成分を損傷します。
あなたはそれを知っている必要があります：
5。タマネギとニンニクが詰まった鼻にあります
慣れる必要があるかもしれませんが、この家の治療法に誓う人もいます。鼻が詰まっている場合は、タマネギを細かく切り取り、開いた容器に入れて、夜の頭の高さに置くことができます。
タマネギに加えて、新鮮なニンニクで使用することもできます。新鮮なカットされたタマネギの臭いがすることも役立つかもしれません。玉ねぎの鋭い匂いが私たちの目の涙を駆り立てると、蒸気は粘液を閉塞した鼻で緩める可能性があります。
タマネギやニンニクの匂いがない場合（あなたであろうとあなたのパートナーであろうと）、容器にいくつかの綿の休憩を入れて、たとえば、ミントオイルで霧雨をかけることもできます。
一部の人々は、温かく辛いものを食べるのを手伝っています。誰がそれを知らないか、唐辛子は鋭すぎるか、寿司であまりにも多くのわさびを捕まえた場合、すべてのダムが鼻の通路で壊れて鼻が走っています。
6.湿った鼻粘膜を維持します
冷たいお風呂は有益な効果があり、再び鼻を凍らせることができます。鼻がしばしば詰まっている場合、それはあなたがしばしば暖かく、乾燥した、または煙のような空気を持っているからかもしれません。対照的に、鼻粘膜の湿潤が役立ちます。塩水での鼻のすすぎと同様に、塩を含む鼻スプレーには粘液溶解と湿潤があります。鼻軟膏に戻ることもできます。過熱したベッドルームの乾燥した空気は、定期的な換気と濡れたタオルを吊るすことで、より多くの鼻を作ることができます。
また、蒸気浴はブロックされた鼻を緩和し、粘膜を湿らせることができます。特に風邪のために多くのバス添加剤があり、再び自由に呼吸できるようになります。これらは、粘膜が鼻の中で腫れていることを保証します。ミント、ユーカリ、タイム、トウヒの針、海塩を添えた追加が特に適しています。
重要：熱いお風呂が循環を促進し、言及された状況下で体にストレスが多すぎるため、高血圧または発熱がある場合は、トイレなしで行う必要があります。
自分で風邪をひく：
寒いお風呂の場合、水温は32〜36度でなければなりません。浴槽に15〜20分間入ります。お風呂に入るには、小さじ1杯の植物油または蜂蜜を飲み、最大10滴のエッセンシャルオイルを加え、よく混ぜます。オイルはすぐに飛ぶので、入浴する直前に水に入れてください。
オイルの代わりに、コールドバスにハーブを使用することもできます。これらは少し穏やかです。さまざまなお茶を使用できます。 1リットルの水を調理し、ティーバッグフェンネルティー1枚、ティーバッグペパーミントティー1杯、小さじ1杯のアニスシードを加えます。醸造物を約10分間水差しに引き込みます。ハーブの混合物をフルバスに注ぎます。
浴槽はありませんか？問題ない。また、シャワーを浴びるエッセンシャルオイルでなだめるような蒸気を吸い込むこともできます。たとえば、Kneippからのアロマケアシャワーの寒冷時間などのシャワー添加物を使用してAmazonでここを購入してください*）。
注意：すべてのエッセンシャルオイルが妊娠中の女性や子供に適しているわけではありません。薬局でアドバイスを受けてください。
また読む：入浴剤とその効果
7。鼻腔副鼻腔をマッサージします
指で鼻の隣の領域に軽い圧力をかけることで、副鼻腔を自分でマッサージします。頬の上の鼻から耳に向かって、痛みを伴う領域の上を少し指で押してください。
暖かいシャワーの後、フェイスマッサージを同時に使用して、フェイシャルオイルなどのケア製品を適用できます。
鼻スプレーによる壁の鼻？
オキシメタゾリンやキシロメタゾリンなどの有効成分を備えた鼻スプレーは、腸の剥離効果があるため、鼻が詰まっていることにすぐに役立ちます。効果は数時間続きます。ただし、情報ページで耳、鼻、喉の医師の専門的な関連性など、この種の薬を1週間以上使用しないでください。オンラインでent医師説明した。
理由：頻繁に使用すると、鼻粘膜の慣れ効果があります。彼女はスプレーのたびに再び速く膨張します - 鼻は詰まっています。結果：スプレーに頻繁に到達し、一種の悪循環が作成されます。そのような慣れや依存に対処するために、完全な権利放棄のみが役立ちます。
ヒントを読む：
構成された鼻：いつ医者に行きますか？
一般に、鼻が詰まっていることは心配する理由ではありません。しかし、薬や家庭薬にもかかわらず、症状は1週間以内に改善しません。または、副鼻腔に発熱や痛みがある場合は、医師の診察を受ける必要があります。たとえば、鼻の炎症がある可能性があります。
onmdea.deから詳細情報を入手できます。構成的な鼻 - 何をすべきか？
重要な注意：この記事は情報のみを提供し、医療診断に代わるものではありません。不確実性、緊急の質問、または急性の苦情が発生した場合は、医師に連絡するか、薬局でアドバイスを求める必要があります。メディカルオン - コール義務は、全国の番号116117を介して到達できます。
