専門家からのヒント：子供が野菜を食べない場合は何に役立ちますか？

そしてもちろん、私は子供たちが野菜が健康であり、私たち全員がそれを食べるべきだと私の子供たちを「説明」しようとしました。もちろん、彼らは気にしませんでした。なぜなら、それが美味しくなければ、それはただ味が良くないからです。しかし、なぜそれはなぜですか？なぜそんなに多くの子供たちがノーやほんの数匹の野菜を好むのか、それをどのように変えることができるのでしょうか？

おそらく一般的に有効な答えはありません。すべての子供が異なっており、内部さえも異なっているからです。だから、一人はほうれん草を食べるのが好きですが、もう一方のエンドウ豆、ニンジンなどは見さえしません。ただし、子供に嫌われた野菜を紹介する方法はいくつかあります。

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なぜ子供たちは野菜が好きではないのですか？

あなたはすでにから持っていますか新しいものへの恐怖を聞いた？実際、食物新栄と呼ばれる食べ物のあるものもあります。そして、それはまさに科学者が子どもの発達において完全に正常な段階と見なしているものです。

実際、それはすべての子供の50〜75％で発生し、多くの場合2歳から6歳までです。新しい食べ物を試すことへのこの恐怖は、子どもたちが危険なものを食べることから守ります。しかし、それは彼らが新しい食べ物を拒否することも意味します。 「新しい」野菜は非常に頻繁です。

多くの人々は、実際に20の初めに多くの野菜を味わいます。最良の例は、おそらく芽キャベツです。

知る必要がある人からの5つのヒント。

子供たちに野菜を食べさせる方法を知っている人は、シドニーの養子縁組の家で有名なシェフであり、2人の子供の父であるミゲル・マエストレです。 1つインタビューオーストラリアの「Daily Mail」で、彼は小さな野菜のグルメットに小さなしつこい食べる人をどのようにするかを明らかにしました。

1。一緒に食べる

ミゲルはスペインで生まれ、そこで育ちました。常に特別なステータスがありました。テーブルに一緒に座って一緒に食べることは、大きなシェフと彼の家族にとって特に重要です。テーブルマナーとナイフとフォーク付きの適切な食べ物もその一部です。

2。一緒に調理します

ミゲルは、あなたが食べ物の準備を手伝うことができれば、食べ物の選択をすることさえできれば、ミゲルは言うだろうと言います。 「パンを焼いたら、彼女に生地をさせてください。」鋭いナイフを扱うことでさえ、恥ずかしがり屋ではありません。 「これは子どもたちに自信を与え、それに対処する方法を学びます。」

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3.野菜を近くに持って行きます

農場を訪れ、庭やバルコニーに何かを一緒に植えてください。選挙オーストラリア人は次のように述べています。「冬の野菜のような季節の野菜について何かを持ってきてください。健康食品の話題をより公然と扱うでしょう。」

4。新しい味

ミゲルは、子どもたちにはしばしば未知で新しいものを贈ることができると確信しています。子供たちはさまざまな好みを混ぜるのを助けるべきです。 「子供たちが世界中から食べ物を知ることが重要です」と料理人は言いました。

5。持続性を保ちます

料理人は、特に子供たちのために料理をする衝動に間違いなく抵抗するべきだと確信しています。 「野菜をサラダまたはクスクスに切ります。そして、それが役に立たないなら、あなたがそれを食べるまで何か他のことを試してみてください」と料理人は言います。

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