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朝、正午、または夕方？
学校の資料が本当に行き詰まるように、子供たちはいつ最もよく学ぶべきですか？
最終試験について学んだり、一般的に成績について何かをしなければならない場合は、現時点で学ぶための最良の方法です。
学年2024/2025はすでに家庭にあります。それは、高校の卒業生だけでなく、他のすべての最終クラスが深刻になっていることを意味します。夏の休暇が前進するまで、成績を前進させたい人でさえ。 （はい、わかりました、最終試験のためにバフをしなければ、イースター休暇の後に開始することもできます）。今後数週間で協力、テスト、または試験で本当に輝くことができるようにするために、学生は学習を過ぎることはできません。
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これは、特定の時刻に配置すると特に効果的になります。 SO -CALLEDの「情報処理のバイオリズム」は、これがこれであることを指定しています。たとえば、ほとんどの人は午前9時から午前11時までに特に受容的です。
これは学生にとって理想的です。この間、新しいことを理解しやすく、非常に重要であることを理解して学習することが特に簡単だからです。しかし、どのように、特に放課後はいつ学びますか？
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しばらくの間放課後
長くて疲れ果てた学校の日の後、子供たちは休憩を取るべきです。午後1時午後3時体は昼食の深さにあります。そのため、学生はこの時間を食べ物、睡眠、または新鮮な空気中の動きでよりよく過ごします。頭に休憩を与えることが重要です。
休憩は放課後だけではありません。試験または仕事の前の集中学習は、常に休憩によって解散する必要があります。学生は一度に60分以上を学ぶべきではありません。理想的には、一度に30〜45分です。
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学習に最適な午後
短期間で仕事のために学習したいだけでなく、長期的な記憶に資料を保存したい場合は、午後3時の間に学ぶことを学ぶ必要があります。午後6時なぜなら、私たちの脳は特に再び受け入れられるからです。 30〜45分後、本を少なくとも5分間、10分間片付ける必要があります。 60〜90分後、20分間の休憩を取得する必要があります。起きて新鮮な空気に行くと、本当に良い休憩を取ります。
これを行わず、代わりに3時間以上継続的に学習する場合、学んだことを学んだばかりの「上書き」のリスクがあります。あなたはただあなたの心だけでなく、それであなたの体も過負荷になります。
ところで：室温は、子供たちの食事にも影響を与えます。暖かすぎると、疲れて鈍くなり、寒すぎます。体は学習以外のことで忙しいです。学習に最適な室温は、摂氏20度です。
いつものように、この記事の情報とヒントは提案にすぎません。すべての子供は異なっており、独自の方法で学びます。したがって、あなたがあなたの子供に入って、あなたにとってどちらの方法が最善かを見つけることが重要です。
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