関係を強化する：カップルのための5つの硬い治療的真実

私たちが今言うなら、私たちは確かにあなたに新しいことは何も言わないでしょう：努力であり、怪我は時々その一部であり、時々！パートナーシップは常に2人の個人間の妥協に基づいており、調和のために、時々酸っぱいリンゴに噛まなければなりません。だから今、私たちに腹を立てないでください5つの厳しい真実1つを呼び出しますバランスのとれた幸せな関係消す。参加して成長してください - あなたのパートナーとあなた自身のために。

死ぬ5つの真実もちろん、私たちから来ないでください、私たちは専門家に話させます。ここで明らかにしますセラピスト、これはすべてのカップルについて重要なことですパートナーシップの現実一緒に与えたい。

Claudia Brinkmannカップルと分離アドバイスの分野で顧客との体系的なコーチンとして働き、人格発達、そして「内なる子」と一緒に働きます。彼らはそうです感謝、認識、幸せで安定した関係に不可欠です。小さなジェスチャーでさえ、パートナーに彼または彼女がどれほど感謝し、自尊心を強化するかを示すことができます。 Brinkmannによると、これには、たとえば、正直な賛辞や、他の人が*パートナーと関係のために行うことの認識が含まれます。それは非常にプラスの効果があるため、明らかに自己明白なことでも、積極的に感謝を表明することが常に重要です。この認識が欠落している場合、関係の重要な安定化因子が失われます。そのような場合、批判と否定的なフィードバックがしばしば引き継がれ、その効果が増加します。これにより、パートナーシップを破壊的な方向に導き、最悪の場合、分離につながる可能性があります。

卒業証書心理学者U.体系的な心理療法士および著者として働いています。カップルへのあなたの真実：幸せな関係でさえ、それは起こり得ます、それ一時的に負けます。その後、あなたはより並んで生き、より速く、自由のために悩まされます。そのようなあいまいな感情は、特に愛の第一段階の後に普通です。それは関係に対する危険ですか？必ずしもそうではありません！状況に冷静かつ慎重に対処することが重要です。つまり、愛が少し休憩を取っていることを受け入れ、自分の感情を非難し、パートナーを愛情で扱ってはいけません。なぜなら、強い感情がなければ愛情のある行動も可能であるからです - そしてそれはまさに決定的な違いを生むことができるものです。他の人が愛されていると感じた場合、彼または彼女もしばしば反応します - そしてスワップ、愛はあなたが予想していたよりも速く戻ります。

パートナーシップでは、私たちはしばしば見ます私たちがこれまでに行方不明になってきたもの、 またはいつも私たちに馴染みのあるもの。時々私たちは関係を通してそれを持っていることを望んでいます私たち自身のより良いバージョン見つけるために。多くの場合、私たちは私たちに深い憧れに触れる人々に無意識のうちに惹かれます - 私たちがパートナーに持っている期待と希望を明らかにする憧れ。しかし、真の幸福には意識的な努力と積極的なデザインが必要です。すべての関係は私たちに鏡を維持し、私たち自身の歴史に直面します。それは自分自身をよりよく知る機会を提供します。最終的に、私たちは他者と恋に落ちるだけでなく、私たちをさらに発展させ、自分の人生のために新しい物語を書く機会にもなります。全身セラピストはこの真実を与えますMaria Neophytou途中のカップル。

卒業生心理学者、行動療法士、全​​身性家族療法士レイナーグルナートアドバイス：パートナーシップはそうです多くの場合、満たされていない幻想によって形作られます- たとえば、永遠のロマンチックな愛への希望。メディアとアートはこれらのアイデアを強化し、私たちはパートナーに憧れを投影します。誰もが自分の現実に住んでおり、ここと今、いくつかの本当の瞬間を逃しています。真の近さはいつ発生します私たちは子供時代の願いから緩めることができますそして、愛する人が私たちに内なる平和を与えたり、孤独を防ぐことを期待しないでください。関係は、私たちが幻想を手放すときにのみ始まります。それから私たちは現時点で愛を体験することができます - 期待がなく、ただいるだけです。パートナーシップの最大の贈り物は、お互いを本当に見て受け入れることです。

関係で良いことも悪いことも、罪悪感も罪もない、警告Dorothea Behrmann、全身のカップルおよび家族セラピスト、ハンブルクの形状セラピストおよび著者。幸福と不幸、健康で不健康な愛、そして私たちを強化したり害を与えたりする関係があります。特に1つ後私たちはしばしば、自分自身または他の人のいずれかで、1人または有罪を探します。しかし、私たちは申し立てやresみによって意図せずに結びついたままであり、本当の結論を見つけることができません。私たちが自分自身と他を見るとき、手放します。私たちの責任を認識し、一緒に当時の利益を感謝して振り返ることで、私たちは内部的に言うことができます。あなたは私の心に良い場所を持っています。