とともにそして、魚油は、あなたが摂取できる最も重要なサプリメントの1つとしてますます歓迎されています。魚油に見られる多価不飽和脂肪酸は、健康、特に目、脳、心臓の機能を維持するために最も重要なものの1つです。それにもかかわらず、体は生き残るために必要なオメガ3の量を生成することはできません。つまり、食事や補給から得る必要があります。不可能ではありませんが、食事だけで必要なものをすべて手に入れるのは難しい場合があります。
また、魚油はこれらのサプリメントのすべてのキャッチ用語ですが、市場で利用可能な大半はほとんどオメガ3で構成されています。魚油は栄養源と考え、オメガ3は栄養自体と考えています。また、ほとんどの場合、オメガ-3の主なタイプの2つ、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が具体的に含まれていることがわかりますが、3番目の主要なものであるALA（アルファリノレン酸）は植物源に含まれています。 「魚油のサプリメントについて話すとき、私たちは本当にオメガ3サプリメント、特にEPAとDHAについて言及しています」と栄養士は説明しますGQジョーダン。 「これらは魚油の重要なアクティブ成分であり、健康上の利点に使用されている理由です。魚油には他の脂肪が少ないが、市場のほとんどすべてのサプリメントがそれらに焦点を当てているのはオメガ3です。
魚油の利点を探求したいが、どこから始めればいいのかわからない場合は、捜索を絞り込みました。続きを読んで、試してみる最高の魚油サプリメントをいくつか発見してください。流行。
流行一目で最高の魚油サプリメント：
- 全体的な健康をサポートするのに最適： 裸生物学オメガ-3魚油毎日のカプセル、£31.95
- 筋肉の回復に最適： Inessa Advanced Omega 3魚油、£24.99
- 免疫の健康に最適： Artah Essential Omegas、£32.99
- 出生前および出生後に最適： 野生の栄養妊娠 +新しい母オメガ3、£24
- 菜食主義者とビーガンに最適： オメガを感じる3、£21.56