私は自分が少し世捨て人であることを最初に認めたいと思います。私がこの世で一番好きなことは、ドアに鍵をかけてブラインドを下ろし、約3日間誰とも話さないことです。お風呂入ってます、着てます, 私は女性を見ますさまざまな Bravo フランチャイズとメインラインのビタミンについて。そして私は目を輝かせて世界に立ち向かう準備ができて現れます。これは、このフレーズが半ば意味のない流行語になるずっと前から、私がセルフケアのために常に行ってきたことです。
私だけではありません。多くの人にとって、「セルフケア」は基本的に「外出しない、誰にも会わない」と同じ意味です。そして近年、こちら側では、信じられないほど増加しました。 23 歳の若者は午後 8 時に就寝し、午前 4 時に起きて撮影します。ASMRモーニングルーティンビデオグレートーンのワンベッドルームアパートメントで。 Z世代は飲酒、つまり夜の生活をやめ、夕食後に家を出るようになりました。人々は楽しんでいると呼んでいます。」 今、そして「楽しい」とは、水だけを飲むことを意味します。私は隣の人たちと同じくらい家に居るのが大好きですが、おそらく実際にはもっとそうでしょうが、私ですら、セルフケアには自主的に自宅軟禁する以上の意味があることを認めざるを得ません。
先日の夜、私は朝4時まで外で踊りました。帰り道、私はボルトの運転手に音楽を上げてくれるよう頼みました – それはシールの「Kiss from a Rose」でした – そして窓の外に手を出して街の風を感じました（この哀れな、哀れなボルトの運転手）。数日前、パートナーと私はカクテルを飲みに行き、その後人々を私たちの家に招待し、足が痛くなるまでリビングルームでダンスマットをプレイしていました。日曜日が近づいてくると、私は疲れきってしまいました。私は玄関先でパスタを注文し、トラフを持った豚のように鍋からそのまま食べました。通常、これらのことはどれもセルフケアとは定義されません。ただし、その後の 1 週間で、私はある種の軽さに気づきました。私の全体的な気分を和らげてくれます。それらすべてが内にとどまっていて、実際に外に出ることで気分が良くなりました。
明らかに、私は顔を打ち砕かれることがセルフケアであるとか、自分を限界まで追い込むべきだと言っているわけではありません。。外出しすぎると疲れてしまうのはわかっていますが、適切に機能するには、適切な時間一人でいる必要があります。しかし、セルフケアとは楽しむことも意味するということを覚えておく必要があると思います。そして、楽しいというのは、つまり、適当な楽しみ。マイクロバイオームや睡眠アプリの目標を忘れさせてくれるような楽しみです。今回、私はディズニーランドに行き、時速 55 マイルに達するカリフォルニア スクリーミン ライドに乗りました (現在は「インクレディコースター」と呼ばれています)。そこにいる間、私は何も考えていませんでした。私はただ叫びながら、頭上の巨大な青い空を見つめていました。このような本物の幽体離脱の楽しみはあなたにとって良いことだと思います。そしてそれは家にいるだけでは得られません。
また、私は、こうした非常に閉鎖的なセルフケア活動に一種の中毒になり、そこにあるものからほとんど切り離されたり、避けたりする方法としてそれらを利用する傾向がある可能性があると考えています。これは私に当てはまるからです。自分の「日課」に合わないと思ってイベントを断ったり、8時間だけ時間を使いたくて予定をキャンセルしたりした回数は数え切れないほどです。もちろん、前述の内容は重要であり、間違いなく問題ありません。しかし同時に、まったく生きていないのに、生活を改善するためのあらゆるウェルネスハックに取り組むことに意味があるのでしょうか？
私はおそらく、毎日毎晩外で何かをするような人間には決してならないでしょう。私はしわくちゃのババアのように見えるでしょうし、一人っ子で内向的な私にとって、「一人でいる」時間は貴重で神聖なものです。しかし、2025 年には、私は間違いなく楽しいことを前面に押し出すつもりです。あるいは、少なくとも山の底ではありません。
