私は自分の人生を、整理について考え、学び、書いています。私はすべての専門家と話をし、すべての方法と課題を試してみますが、それでも「もの」に苦労しています。それはどこにでもあり、圧倒的です。
私は自分自身を想像力の広がりによって「ミニマリスト」とは言いませんが、私はの教えに引き寄せられてきましたミニマリスト、より少ない生活での究極の権威。 Netflixドキュメンタリー今は少ない、驚くべきことに、私の絶え間ない混乱の問題を解決するために必要な答えを私に与えました。
これらは私がショーから学んだ5つの主要な人生の教訓であり、なぜそれらが他のほとんどよりも優れているのか私はこれまで聞いたことがあります。
「Less Is Now」から学んだ5つの教訓
あなたが私のような人なら、ミニマリズムは、料理、シャワー、眠るための裸の必需品だけがある、明るい、空の家に住むことであると仮定するかもしれません。しかし、家を調べますミニマリスト私自身、ジョシュア・ミルバーンとライアン・ニコデムスは、彼らがまだ「もの」を持っていることを見て、私はかなり驚いた。
彼らの家は快適で、快適な家具などの本当の必需品からエンターテイメントツール、つまりゲームコンソールやたくさんの本まで、家族と一緒に充実した生活を送るために必要なものすべてが快適でした。
私の興味はあなたができるという事実によって穴があった、そして私は次の45分間落ち着きました。
1。実際に私たちを幸せにするものに取って代わるもの
ミニマリストの家は明るい白い箱である必要はありません、彼らはまだ快適で居心地の良いものです。
（画像クレジット：Wendy Labrum / Photography Heather Talbert）
私はいつもよく知られていることわざを完成させてきました」お金は幸せを買わない' と 'しかし、ヨットで泣くのはもっといいです'。私はそれが陽気だと思ったが、それは本当に私が支出と整理の蓄積に抱えていたより深い問題を指摘した。それはでした私は故意に無視していたこと。
としてデイブ・ラムジー、Total Money Makeoverの著者は、ショーで「その車を買うなら、私は幸せになる」または「私がその家に引っ越したら、私は幸せになる」、または「私がそれらの新しいドレープを持っているなら、私は幸せになる」と考えていると言います。 「スタッフ炎」の病気に正式にかかっています。それは本当に重要なことと競争しています。」
以前は、新しいソファやデザイナーのハンドバッグを何でも不吉なものとして購入することについてのさまよう考えを考えたことはありませんでした。しかし、ショーを見ると、債務計画を通して考えることと、犠牲を節約するために犠牲を節約するために犠牲を節約することは、おそらく健康ではなく、正常であるべきではないことに気づきました。
新しいソファに1,000ドルを費やしたいですか奇妙な機会に彼らが訪れに来る私の友達に？私のお気に入りのインフルエンサーの誇示であるデザイナーのハンドバッグは、ポケットを使用することを好む人として私のライフスタイルに合っていますか？それとも、私たちが永遠に覚えているパートナーとの旅行にそのお金を入れたいと思いますか？
ミニマリストのジョシュア・フィールズ・ミルバーン＆ライアン・ニコデムスによるこの本は、シンプルな生活、整頓、財政、情熱、健康、関係まで、最も関連性の高いエッセイを集めています。本質的なことは、より意図的な人生を望む人にとっては誰でもありません。
2。脳は購入を正常化します
重要な購入をする前に数週間待つことで、買い手の後悔を減らすのに役立ちます。
今日の心理学によって分析された研究脳が報酬を予測するときにドーパミンが放出されることを指摘しました。これは、私のオンラインショッピングバスケットのすべてのアイテムを積み上げる理由を説明しています。
アイテムが到着する頃には、新しい技術、新しい服、または最近では私の新しいダイニングテーブルであっても、効果が消えてしまい、カートにアイテムを再び追加することに戻ります。
ミニマリストの共同設立者であるジョシュア・ミルバーンは、ショーで私のためにそれを綴り、「私たちが望むものをすべて手に入れたとき、私たちは彼らがどれほど幸せであるかを予測するのが間違っていることに気付くことがよくあります。脳は数ヶ月後にそれらのものを正常化し、やがて新しい欲望と夢を持っています。今日の天井は、あなたが到達しようと努力している次のレベルの1階になります。
最終結果は常に同じです - 私は私の家を整理しなければなりません、そして私は終わります、私が何も修正しなかったアイテムに無駄にしたすべてのお金を熟考します。私は確かにこの小さな人生のレッスンを助けるために聞く必要がありました。
目標計画シート
Papierスパイラルデイリーソフトカバープランナー
組織化されたままであることは、より簡単に生活するための鍵であり、さらにプランナーを使用してあなたの目標を書き留めることが最良の方法の1つです。このPapier Journalには、毎日のTo Doリスト、習慣トラッカー、ゴール計画シートが付属しており、ターゲットを設定し、より健康的なルーチンを促進します。
3。シンプルさは簡単ではありません
他の人がそれを持っているように見えるときに何かを買わないことを選択することは難しいが、あなたの家があまりストレスがかからないときに報われる。
（画像クレジット：McGee＆Co）
私は確かに試しましたすべての混乱を切り取り、新たに始めようとする試みで、しばらくして乱雑は戻ってきます。それが私の3つの連続した失敗した服を購入することを通してバンを購入するか（4つ目はまだ強くなっています、私は誇りに思っています）、または「見て」「見て」友人とモールへの生意気な旅行であろうと、私はいつも買い物に衝動に屈します。
問題だったのは私だけだったのだろうかと疑問に思って、私はそれのために悪名高い自分をbeatりました - 今は少ない、つまり。
ミニマリストの共同設立者であるライアン・ニコデムスは、「私たちはしばしばシンプルさを簡単に混同しますが、実際には正反対です。シンプルな生活を送るには、多くの仕事が必要です。意図的になるには多くの努力が必要です。簡単なのは、単に流れに行くことです。」
インフルエンサーや広告が常に「あなたがノーと言う練習をしなければならない」と絶えず選択するように、あらゆる角度から情報が私たちに投げ込まれている世界では、本当に。
4。「私たちの記憶は私たちのものにはありません」
いくつかの感傷的なアイテムを維持することは問題ありませんが、それは決して買いだめに変わるべきではありません。
（画像クレジット：Kirsten Francis Photography）
私の両親は感傷的な買いだめです。私はここで彼らを呼び出していることを知っていますが、彼らはそれを否定するのに苦労します。
私の父のマンケーブは、私が子供の頃に描いたほぼすべての写真でいっぱいであり、彼らの屋根裏部屋の収納には、私たちが手放すことができない私の古いおもちゃやゲームが詰め込まれています。これは私が取り上げて極端に取り組んだ習慣です。休暇や1日ごとに、チケットスタブ、マップ、カフェパッケージを保持します。名前をつけて、思い出をつかむために箱に押し込んでいます。
しかし、ジョシュアが私たちに思い出させたように、「私たちの記憶は私たちのものにはありません。私たちの思い出は私たちの中にあります。」
難しいです、それについて2つの方法はありませんが、彼は正しいです。その箱に戻って、私が保持しているすべてを見るためにどのくらいの頻度で戻りますか？せいぜい、私は携帯電話のカメラロールをフリックして過去の旅行を振り返りますが、箱はほこりを集めて座っており、しばしば邪魔になります。
私が最も印象的なのは、私の子供時代の私のお気に入りの思い出のいくつかが、私たちが保持しているアイテムのいずれにも関係していないことです。代わりに、それらは私たちがキャプチャしなかった瞬間です。たとえば、私の父が私のリビングルームに建てた巨大なティピテントで、最高の巣穴やキッチンテーブルで友人と一緒に作る粘土の彫刻を作るための探求のために、私はランダムに渡されたことを思い出します。
私はそうする必要があると思いますこれに取り組みます次。
私たちが手放したくないいくつかの感傷的で高価なアイテムがあります。緊急時であっても損傷から保護するのに役立つように、それらを耐火安全に保管してください。
Iris USA、6 Qt。蓋付きのプラスチック貯蔵ビン
私たちが書類に完全に別れを告げたいと思うかもしれませんが、いくつかの重要な文書には物理的なコピーが必要です。これらのような小さな紙の保管ボックスを使用すると、必需品を安全に保ちながら、私たちがそれをあまりにも多く騒がせることができなくなります。
写真コレクションのデジタル化は誰にとってもそうではありません。安全なフォトアルバムを使用して、きちんとしていて簡単にめちゃくちゃにしておくことができます。
5.整理は、ものを片付けるよりも深くなります
乱雑さがあなたの家を離れて、それがすぐに戻ってくるのを止めると、まだやらなければならない仕事があります。
（画像クレジット：Devol Kitchens）
毎日整頓することについて書くということは、私がそれを表面的に見るというtrapに落ちたことを意味しました。ストレスを感じ、たくさんのアイテムを捨てて、落ち着いています。簡単な修正です。しかし、根本的な問題はしばしば解決されていないままであり、やがて乱雑さが忍び寄り始めます。
しかし、ジョシュアは、「散らかったすべてのことで、私はついに深い質問をすることを強いられたと感じました。これらすべての物質的な所有物に多くの意味を与えたのはいつですか？私の人生で本当に重要なことは何ですか？なぜ私はそんなに不満を抱いていたのですか？私は誰になりたいですか、そして自分の成功をどのように定義しますか？」
これらあなたがしたいときは少し上に見えるかもしれません腹立たせないが、混乱の原因をより深く掘り下げることを怠ることはできません。実際、私たちの所有物への愛着の感情的または心理的なルーツに対処することなく、私たちは単に永続的な変化なしに一時的な秩序を作成する危険を冒します。
私は確かにこの基本的な考え方は大きなものだと思います。につながります混乱に対する不安と組み合わさって、壊れにくいサイクルを作成します。
ミニマリズム：ジョシュア・フィールズ・ミルバーンとライアン・ニコデムスによる意味のある生活を送って、著者が富と成功の「アメリカの夢」を拒否し、代わりにミニマリズムを受け入れた後、著者がどのように幸福と意味のある人生を見つけたかを語っています。
ミニマリストに会います
今は少ない確かに私がどのように買い物をしているかを見させてくれました - そしてこれらついに私の「もの」の問題を一度整理するのを手伝ってくれるかもしれません。
私の最も驚くべきテイクアウト？おそらく私は結局ミニマリストです。
