皮膚科医が誓う毛穴を詰まらせる12の方法

• クレイグオースティン、MDは、ニューヨーク州ハドソンバレー全体で美的肌の強化を専門とするボード認定皮膚科医および皮膚病理学者です。
• ティファニー・J・リビー、MDは、ロードアイランド州プロビデンスにあるブラウン大学のウォーレンアルパート医学部の理事会認定皮膚科医です。
• レイチェル・ナザリアン、MD、FAADは、ニューヨーク州ニューヨークのSchweiger Dermatology Groupの理事会認定皮膚科医です。
• ナアナ・ボーキエ、MD、MPHは、ボード認定皮膚科医ですベルゲン皮膚科ニュージャージーで。

成分リストを読んでください

あなたは彼らが言うことを知っています、予防は最良の治療法です。詰まった毛穴は、死んだ皮膚、汗、破片の蓄積に起因する可能性がありますが、それらを詰め込むことができるスキンケアと化粧材料もたくさんあります。人気のあるコメドジェニックまたはポア詰まりの成分が含まれますその他の重いオイル、ココアバター、ラノリン。リストはかなり長くなる場合がありますが、サイトのようなサイトですにきびクリニック成分リストをチェックしてプロセスを簡素化します。

重曹で浄化します

薬局に向かう前に、詰まった毛穴のブロックを解除する可能性のある材料をキッチンに確認してください。。標準的な家庭用成分は、優しく剥離するための簡単な深い毛穴クレンザーにもなります。

本当に混雑した肌の人のために、DIY重曹のスクラブを試してみてください。これらの簡単な手順に従ってください：

1. まず、ビンキングソーダの小さじ2杯を小さじ1杯の水と混ぜてペーストを作ります。
2. 混合物を指ですくい、円形の動きを使用して、重曹を顔にそっとマッサージします。
3. 5〜10分間セットするために皮膚に残します。
4. きれいにすすぎます。

しかし、ナザリアン博士は、多くの人にとって、重曹は皮膚に刺激する可能性があると指摘しています。彼女は、「保守的に使用し、炎症の兆候、かゆみ、または兆候を監視する」ことをお勧めします。

乳酸と角質除去します

剥離に関しては、2つの主なオプションがあります。物理的剥離剤（少し後で入ります）または化学的な種類です。乳酸は次のとおりですそれは、クエン酸のような他の剥離剤よりも優しいかもしれません。 「それは毛穴の中から破片を遠ざけることによって機能します」とリビー博士は言います。

AHA/BHAコンボを使用します

exfoliantを使用します詰まった毛穴をきれいにするのに役立ちます。リビー博士によると、「グリコール、乳酸、サリチル酸のようなAhas/bhasはすべて、剥離して溶解するのに役立ちますこれらの成分の両方を使用すると、皮膚の両方を使用すると、皮膚の上部で死んだ皮膚細胞を溶かして、bhasが毛穴の奥深くに移動してそれらをクリアすることができます。

ヨーグルトマスクを塗ります

市場には乳酸のようなアルファヒドロキシヘビー級を誇る製品がたくさんありますが、すべてが存在する酸の割合を開示するわけではありません。これにより、特に敏感な肌を持つ人にとって、スペースを非常に困難にします（そして、試行錯誤があなたの好ましい科学的方法である場合は費用がかかります）。 「ギリシャ語を使うことをお勧めします、死んだ皮膚細胞を分解するための乳酸酸酵素が含まれており、[刺激の高い]リスクなしで詰まった毛穴を改善するのに役立つかもしれません」とナザリアン博士はアドバイスします。

ポアストリップで深くきれい

昔、にきびを取り除き、鼻の周りに蓄積するために、すべてで終わりました。最近では、鼻孔の周りの毛穴を妨害するより穏やかで効果的な方法がありますが、ストリップや刺激の経験で成功した人もいます。Bioréディープクレンジングポアストリップ、たとえば、ブランドによると、磁石として機能する選択的な結合剤で作られ、汚れや毛穴の奥から蓄積を閉じ込めて持ち上げます。

機械的な剥離器を試してください

前に述べたように、の力決して誇張することはできません。それは、毛穴を崩壊させてそのように保つための最も簡単で最も基本的な方法の1つです。とはいえ、皮膚の障壁を繰り返し邪魔すると、あなたが抱えている問題が悪化する可能性があります。皮膚が自分自身のバランスをとる時間を与えるために、週に数回角質除去を維持してください。

物理的な角質除去剤（マニュアルまたはメカニカルとも呼ばれます）を使用するのが好きで、肌がそれを処理できる場合は、少なくともにきびが発生しやすい肌がある場合はスクラブではなく、ブラシや布などのあまり厳しいツールを選択します。ざらざらしたスクラブは、実際には細菌を広げる可能性があります。これは、毛穴を詰まらせるときに望むものとは正反対です。

ベントナイトクレイマスクを塗ります

「炭のマスクは、人気がありますが、油や破片を除去する上での有効性の背後に多くの証拠を持っていません」とリビー博士は言います。 「マスクのような代替案をお勧めします、吸収油で成功を示しています。私はセタフィルが大好きです粘土マスクの浄化、敏感肌用に特異的に処方され、ベントナイト粘土やその他の保湿成分を使用して、同時に肌に栄養を与えながら、余分な油を効果的に引き出します。」

専門家から抽出を取得します

フェイシャルのためにクリニックやスパを訪れることは、毛穴を開くための素晴らしい一歩です。毛穴が開かれると、フェイシャルは抽出を行います。 「手動抽出は、毛穴から破片を除去し、それらを解雇し、それらを小さく見せるための物理的なモダリティです」とリビー博士は言います。

オースティン博士は、彼が勧めると言いますにきびの傾向がある人のために。 「これは素晴らしい治療法です」と彼は言います。 「抽出は痛みを伴う場合がありますが、5〜8週間ごとに定期的に抽出すると、ブレイクアウトを防ぐのに役立ちます。」

リビー博士は、「私はこのオプションが大好きで、フェイシャルを決して渡すことはありませんが、これを専門家に予約し、自宅でこれを試してみることをお勧めします。」

レチノイドを試してみてください

ジャンプしていない場合バンドワゴンはまだ再考したいかもしれません（あなたがそうでない場合または母乳育児、つまり）。強力な成分は、老化の兆候と戦う能力で一般的に賞賛されています。 「レチノイド[助け]コラーゲンの産生を刺激します。これにより、肌が締められ、毛穴の外観が最小限に抑えられます」とリビー博士は言います。

ナザリアン博士は、次のようなレチノイドの使用を推奨していますproactivmd、アダパレン0.1％を含む。差別的なゲル同じレチノイドを持つ別のオプションです。 「この成分は、オイルの生成を減少させ、コラーゲンを刺激し、表面死んだ皮膚細胞を減少させ、毛穴が狭くなります」と彼女は言います。

しかし、すべての強力なスキンケア成分と同様に、レチノイドを使用する場合は注意してください。ナザリアン博士は次のように説明しています。あまりにも乾燥しているので、控えめに使用してください。数週間の使用の後、にきびは穏やかな圧力で飛び出します。彼らが腫れていない場合は、皮膚科医に会い、組織に損害を与えたり傷跡をかけないようにしてください。」

また、レチノイドはあなたの肌をより敏感にするかもしれないので、日中は日焼け止めを着ることに熱心になります。そして、いつものように、レチノイドを試して、それがあなたの肌に正しい選択かどうかを確認することについて、皮膚科医に相談してください。

Hydrafacialを検討してください

調べる価値のあるオフィスでの治療です。このサービスには、肌を優しく剥離し、毛穴から不純物を吸収する真空のような杖を使用することが含まれます。これが起こると、このツールは肌を潤いのある血清に浸します。結果？リフレッシュされた輝く肌。 「Hydrafacialは、私たちの最も人気のある治療法の1つです」とオースティン博士は言います。 「唯一の詐欺：あなたは非常に中毒になり、あなたの財布がヒットするかもしれません。」

処方薬について尋ねてください

「製品や治療は、毛穴を妨害するのを助けることができないことがあります。ニキビには遺伝的および環境的要素があります」とオースティン博士は言います。 「期待と処方薬についてあなたを教育するために、理事会認定の皮膚科医を訪問することをお勧めします。皮膚科医は、処方箋と市販製品の最良の組み合わせについてアドバイスすることができます。」