怠zyなフィットネス？ Tchiboからこのガジェットを使用すると、座っている間にカロリーを燃やします

私たちは皆知っています：動きは良いです！すでに1日30分のスポーツで十分です世界保健機関（WHO）心血管系を強化するために、代謝を進めて一般的な幸福を高めます。

しかし、それはしばしば日常生活で異なって見えます。長い仕事の後、スポーツのエネルギーは単純に欠けています。机にたくさん座っていれば、毎日のステップを手に入れることはほとんどありません。

それについての詳細：

私は問題をあまりにもよく知っています - 休憩中に数周またはエレベーターの代わりに階段を上ることを試みたとしても。しかし今、私はここから始まるフィットネスガジェットを発見しました：Tchiboのミニバイク*。

ジムの代わりにミニバイク - 家のための巧妙なソリューション

Christopeit Mini Bike»Mb 3«*は小さく、実用的で、現在はTchiboで提供されています。多くのスペースを占める大きなエルゴメーターとは対照的に、ミニバイクを机の下に置いたり、カウチの前で使用したりするだけで、わずか70ユーロで使用できます。特に高価なジムのサブスクリプションと比較して、本当に価値のある投資です。

ミニバイクは非常に簡単であるため、日常生活に完全に統合できます。シリーズで作業したり見たりしている間、足を動かし続けることができます - 追加の時間はありません。

ペダルには、足が安全に座るように調整可能なループが装備されています。また、小さな上半身のトレーニングのように感じる場合は、手でデバイスを使用することもできます。無限に調整可能なサンディングブレーキのおかげで、抵抗を快適に設定することができます。

デジタルコンピューターは、トレーニング時間、ペダル革命の数、さらにはカロリー消費量を示します。したがって、あなたはあなたがどれほど活発であるかを追跡できます。そして、重量がわずか5.5 kgで、デバイスは床の上で安定したままですが、実用的なグリップトラフのおかげで簡単に収納するか、どこかに収納することもできます。

結論：もっと動きたい人に最適です

ホームオフィスでの穏やかな耐久トレーニングとして、またはテレビでの追加のムーブメントユニットとして、ミニバイクは、完全なスケジュールにもかかわらず、動きなしでやりたくないすべての人にとって賢いソリューションです。だから、あなたがあなたの日常生活にもっと活動をもたらす簡単な方法を探しているなら、あなたはTchiboで申し出ます*お見逃しなく。

またエキサイティング：

最後に重要な注意：あなたの体はあなたの性格と同じくらい個人的です。どのダイエットとどのトレーニングフォームが自分に合ったかを自分で見つけなければなりません。他の人にプレッシャーにさらされないでください。ただし、基本的には、次のことが当てはまります。バランスの取れた食事と多くの動きを備えたアクティブなライフスタイルが、恒久的にフィットし、健康的な体重を達成または維持するための最良の方法です。理想的な体重を達成することが困難な場合、または太りすぎまたは下の健康への影響に苦しんでいる場合は、医師や栄養士に支えてください。