いつ別れるべきですか？出発の5つのサイン

しばらくの間、あなたの関係が良くないと感じていませんか？長い間存在していて、一緒に解決できなかった問題はありますか?関係を終わらせてパートナーと別れることを考えているのか、それとも関係にもう一度チャンスを与えたいと考えているのかに関係なく、これらの質問を正直に自分自身に問いかける必要があります。

その答えがあなたの関係にとって肯定的なものであれば、それがあなたが再びアクセルを踏み込み、一緒に愛のために戦う動機となるはずです。すべてがあなたの関係に反するものである場合は、時間をかけて冷静にその理由を考えてください。

それを知らない人はいないでしょうか？あなたは長期的な恋愛関係、またはオン/オフの関係さえ持っていて、その関係が本当にまだあなたにとって正しいものなのかどうかという疑念が忍び寄ることがあります。私たちはロマンチックな関係の終わりを一生覚えています。たとえ意識的な記憶が時間の経過とともに薄れていったとしても、私たちが経験した感情は一生潜在意識の中に残ります。

時間がすべての傷を癒してくれる？子犬のケーキ！私たちが別れに対処しなければ、あなたが思っているよりも早く別れが追いつくことになります。そして私はここで私自身の経験から話しています！

恋愛関係は、人生を通じて別離を経験するたびに、私たちの行動に影響を与えます。別離が特に苦痛だと感じますか?それは私たちを無力に感じさせますか？それとも、私たちがあまりにも離れてしまった場合、しばらくしてから別々の道を歩むのは大丈夫だということを私たちは内面化しているのでしょうか？

別居の理由はさまざまです。長期にわたる空間的分離、感情的な親密さの薄れ、パートナーがあなたと関わりたくない、または付き合っているためにそれができない。

このような状況では、別居に賛成か反対かの決断に自信をもつために、他の人にサポートを求めることは珍しくありません。コーチとして働いている間、私は人々が別れを考える原因となる同じ5つの理由を何度も聞いてきました。そしてこれは：

信頼はあらゆる幸せで調和のとれた健康的な関係の基礎です。信頼によって、私たちは人間関係に快適さを感じ、自信を持って将来に目を向けることができます。パートナーを信頼すると、リラックスして穏やかな気分を保ちながら、コントロールを少し手放すことが簡単になります。

関係内で信頼を築くためには、時間をかけてパートナーと主にポジティブな経験を積む必要があります。このための重要な特徴は、相手に対する感謝と寛容さです。

しかし、浮気、屈辱、あらゆる種類の失望によって信頼が永久に揺らぐと、一緒に築き上げてきた信頼がほんの数秒で崩れ、別れるという考えが芽生えることがあります。

一度信頼関係が崩れてしまうと、今まで通りの関係を続けることはできません。このような状況では、多くのカップルが、失われた信頼を再構築するために、お互いに率直かつ正直に話し合うことが役立ちます。

しかし、一方または両方が何が起こったのか建設的に話すことを拒否し、何が起こったのかを受け入れることに興味を示さない場合、通常は別居が差し迫っています。本当はまだ愛し合っていても。

このような困難な状況に陥った場合は、次の質問を自分自身に問いかけてください。「この人は私にとって、私たちの関係を救おうと時間とエネルギーを投資するのに十分な価値があるのだろうか？」– この質問に答えるときは、自分自身に正直になってください。

「たとえパートナーがまったく変わっていなくても、5年後も一緒にいたいと思いますか？」– これは、あなた自身と現在の関係について批判的に考えるよう促す質問です。

あなたが現在いる関係は、あなたとあなたの個人的な欲求、ニーズ、好みに本当に合っていますか？あなたは人間関係の中で本当の自分を生きていますか？

自分の関係を現実的に見つめ、不快または傷つける行動や状況を言い訳しないことが非常に重要です。

あなたが人間関係に何を望んでいるのかを見つけてください。あなたの基準、価値観、境界線は何ですか?自分の希望、ニーズ、好みがパートナーのそれと一致しないことに気付いた場合は、おそらくまだ自分に適した人を見つけていない可能性があります。

あなたが人生で本当に望んでいることと、充実した恋愛関係をどのように想像するかを考えてください。他の人の意見に影響されないようにしてください。自分自身の声に耳を傾け、自分と自分の人生にとって何が最善かを考えてください。

良好な関係においては、パートナーに十分な時間と注意を惜しみなく与えることが非常に重要です。これは、お互いの価値観や感情を見て、受け入れ、高く評価することも意味します。彼の価値観と感情が彼を人間として定義し、あなたが彼に恋に落ちた理由です。

パートナーシップ内でお互いを無条件に受け入れ、感謝することがなくなると、関係は破綻する恐れがあります。パートナーがあなたに、ありのままの自分は正しくないと感じさせるなら、それは別れの理由になります。

優しさや親密さの欠如が増すことは、あなたの関係に何か問題があることを示しています。正直でオープンな会話が今すぐに行われるべきです。

ショック！パートナーが浮気した。次の瞬間、すべての信頼が失われます。あなたの足元の地面はあなたから引き裂かれ、巨大で醜いブラックホールがあなたを見つめています。頭から足まで血液が一気に流れ出たように感じ、失神寸前になります。

不正行為は、人間関係における最大の信頼違反の 1 つです。体験できる。最初のショックが薄れると、関係全体に疑問を抱き、自分の愛が真実であるかどうかを疑います。

パートナーの浮気は、共有した愛と関係に対する裏切りとして認識されます。あなたは、認められたい、感謝されたい、求められたいという欲求において、ひどく脅かされ、軽視されていると感じています。

あなたが性的忠誠心を自分自身の個人的な価値観として明確に定義しており、パートナーがそれを知っていながらもあなたに対して不誠実である場合、別居が絶対に必要です。一度このような信頼違反が発生してしまうと、関係を修復するのは非常に困難です。

人間関係において嫉妬はある程度は正常なことです。このような状況では、私たちは相手が自分にとってどれほど重要であるかを認識します。パートナーの支配的で疑わしい行動が手に負えなくなると、私たちの嫉妬は危険になります。過度の嫉妬が私たちの関係に大きな負担を与え、最悪の場合、別れにつながることは珍しくありません。

しかし、嫉妬とは正確には何で、どこから来るのでしょうか?定義上、嫉妬は愛を奪われたことによる苦痛の感情です。それは喪失と拒絶に対する恐怖です。嫉妬の背後には、多くの場合、パートナーからの無条件の愛と注目に対する深い願望だけでなく、大きな自信喪失もあります。

嫉妬や喪失への恐怖は、特に人が自尊心を完全に他人に依存しているときに起こります。嫉妬深い人は、自分の価値をほぼもっぱらロマンチックなパートナーの注目と愛情という観点から定義する傾向があります。

嫉妬深い人がパートナーを外の世界から隔離したい場合、不健全な嫉妬に気づくことができます。お互いの友人や家族の悪口を言い合い、容疑の証拠を求めてバッグや携帯電話を調べられる見つけるために。

関係の中で議論の健全な文化を確立することは、関係の中で一緒にさらに発展するために重要です。しかし、不当な非難や嫉妬による争いが絶えない場合は、別れが差し迫っている可能性があります。

こちらもお読みください: