ナルシスト：この心理的なトリックを使用すると、あなたは彼らを武装解除します

自己陶酔的な人（例えば、パートナーや家族など）との関係や相互作用において、私たちはしばしば圧倒されたり、操作されたり、感情的に疲れ果てたりすることがあります。ナルシストと話し合うことはしばしば何もしません。

しかし、代わりにどうすればあなたのことわざに反応できますか？これは、困難な状況でコントロールを取り戻すのに役立つ心理的ツールであるGray Rockメソッドが登場する場所です。

グレイロック法とは何ですか？

グレーロック法は、自己陶酔的な人々がさらなる操作の試みを防ぐために、意図的に退屈で簡単に反応するテクニックです。として目立たない、灰色の石ほとんど考慮されていないパスの側面では、可能な限り中立的で面白くない行動を起こします。

コンセプトは簡単です。ナルシシズムの人々に彼らが望むものを与えないでください - 注意と感情的な反応。

との挑発のみによって短い、事実の答えあなたが反応して感情的な反応を避けるなら、あなたはあなたにとって魅力的ではなくなります。あなたは事実上あなたの帆から風を取り除きます。たとえば、in辱的な発言に怒りや動揺を反応する代わりに、短い「OK」で答えたり、トピックを変更したりすることさえあります。

なぜナルシストはこの方法を嫌うのですか？

ナルシストは、他人の注意と感情から生きています。灰色の岩方式はこの食べ物を取り除きます。通常の戦術が機能しなくなったことに気付いた場合、しばしば興味を失い、望ましい反応を与える新しい「目標」を探しています。

重要：状況によっては、グレーロック法はナルシストを作成するのに役立ちますが、すべての状況では適していません。深刻な（感情的な）虐待や嫌がらせの場合、専門的な助けやアドバイスを使用することを常にお勧めします。

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