蜂蜜は最も人気のある民間療法のリストのトップにあります。この黄金の天然産物は抗菌効果があり、風邪から炎症まであらゆる種類の病気に効果があると言われています。蜂蜜はニキビに対する本当の奇跡の武器であるとも言われています。
しかし、はちみつの種類の中でも、特別な種類が寒い季節の私の個人的な救世主となっています。ニュージーランド産のマヌカハニーについてご紹介します。その名前は、忙しいミツバチによって花の蜜が集められ、黒蜜に加工されるティーツリーであるマヌカの木に由来しています。
この特別な蜂蜜に含まれる強力な物質が何であるかを知って以来、私は3歳の息子が保育園から定期的に持ち帰る細菌やウイルスに対する秘密兵器としてそれを使用しています。
マヌカハニーの何がそんなに健康に良いのでしょうか？
スーパーフードとされるものは、10 セントほどだ。しかし、多くの場合、誇大宣伝の背後には価値のある要素はなく、純粋なマーケティングがあります。マヌカハニーの場合はそうではありません。
の研究者ドレスデン大学私たちはニュージーランド産蜂蜜の効果を研究し、他の種類の蜂蜜と何が違うのかを突き止めました。マヌカハニーは従来のハチミツに比べて特に多く含まれています。メチルグリオキサール、クルツMGO。 MGOは抗炎症作用があると考えられており、抗菌作用があると言われています。
「通常の」蜂蜜にも健康増進作用のあるMGOが含まれていますが、濃度ははるかに低いです。牧草地や森林の蜂蜜には蜂蜜 1 キログラムあたり約 5 ミリグラムの MGO が含まれていますが、マヌカハニーには最大 700 ミリグラムの MGO が含まれています。高品質のマヌカハニーは「スーパーフード」の名にふさわしいものです。
マヌカハニー：細菌に対する強い効果
マヌカハニーはさまざまな病気に使用できます。ただし、細菌性皮膚感染症には特に推奨されます。ここでマヌカハニーが治癒効果を発揮し、傷の治癒をサポートします。
たとえば、適用領域の 1 つは、創傷治癒に問題がある開いた創傷です。これを行うには、洗浄および消毒された皮膚の領域にマヌカハニーを塗布します。次に、その領域を滅菌包帯で保護します。マヌカハニーは MGO 含有量が高いため、創傷治癒を促進し、再感染を防ぎます。
マヌカハニーはニキビにも効く
マヌカハニーの抗菌効果と抗炎症効果は、汚れた肌にも使用できます。なぜなら詰まって炎症を起こしているだけです。
徹底的に洗浄した顔にマヌカハニーを塗布したフェイスマスクは、肌の色を整え、肌の欠陥を治すのに役立ちます。薄く塗って30分放置するだけです。従来のニキビ治療薬とは対照的に、ハチミツには肌を乾燥させず、むしろしなやかにするという利点があります。
ヒント:数個のニキビに悩まされているだけの場合は、寝る前に清潔なコットンパッドで皮膚の患部に蜂蜜を軽く塗り、一晩放置しておくと効果的です。
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マヌカハニー：胃腸に良い影響を与える
しかし、マヌカハニーは肌の健康増進効果だけを持っているわけではありません。内服すると、胃腸管に良い影響を与えることもあります。ドレスデン研究チームの責任者であるヘンレ教授が健康ポータルにこれを認めたオンメダ.de。
マヌカハニーに含まれるMGOは、胃潰瘍や胃粘膜の炎症などの原因となる細菌の増殖を抑制する作用があると言われています。したがって、胃の炎症に苦しんでいる場合は、家庭療法のマヌカハニーを試してください。
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マヌカハニーは風邪に効果的な家庭薬です
胃の問題に加えて、マヌカハニーは風邪や次のような不快な症状にも役立ちます。または咳を和らげます。 1日3回小さじ1杯をとり、口の中で溶かすだけです。特に秋から冬にかけては、この家庭療法を大切にしています。
喉の痛みや空咳を和らげるマヌカハニーを詰めたキャンディーも代替品です (例えばこちらのAmazonでも購入可能です*)。
ヒント:ニュージーランド産の蜂蜜で甘みを加えたセージティーが喉の痛みに効きます。マヌカハニーの利点は、MGO が熱にほとんど弱いため、熱いお茶に入れても健康増進効果が維持されることです。
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薬用植物マヌカ：単なる蜂蜜以上のもの
マヌカハニーは、ニュージーランドのマヌカの木から作られる唯一の製品ではありません。たとえば、マヌカオイルは葉から抽出されます。蜂蜜と同様に、このオイルにも健康に良い影響を与えると言われている貴重な成分が含まれています。マヌカオイルはティーツリーオイルに似ていますが、より肌に優しいと言われています。
傷の治癒を促進し、皮膚の弾力性を高め、ヘルペスに対しても効果があると言われています。これはまだ科学的に確認されていませんが、マヌカオイルを含む製品についてはオンラインで肯定的なレビューが多数あります。
たとえばアマゾンでは、マヌカオイルを配合した特別なリップクリームに顧客が熱狂しています。多くのレビューによると、これはヘルペスの症状を和らげるとされており、予防的に使用すると新たな流行を防ぐこともできます。ここでは、ヘルペスに対するマヌカオイルを配合したリップクリームのレビューをご覧いただけます。*
重要：マヌカオイルは肌に直接塗布するのではなく、アーモンドオイルなどの高品質のスキンオイルと必ず混合してください。数滴で十分です。
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本物のマヌカハニーだけのパワー効果
マヌカハニーと書かれているからといって、それが健康増進剤であるという意味ではありません。市場には欺瞞的なパッケージがたくさんあるからです。購入している蜂蜜が実際に本物のマヌカハニーであることを確認するには、MGO 含有量を確認するテストシールを探す必要があります。 MGO値が100から820までのはちみつがあり、MGO値が高いほどマヌカハニーの健康増進効果が高くなります。
しかし、これが欠点でもありますが、メチルグリオキサール含有量が高い高品質のマヌカハニーは非常に高価です。 500グラムの瓶は100ユーロ以上することもあります。マヌカハニーを控えめに使用し、毎日使用するのではなく、病気のときにのみ使用する場合、そのような瓶は非常に長持ちします。
重要：清潔なスプーンを使って瓶から蜂蜜を取り出し、瓶をしっかりと閉めてください。貴重な蜂蜜は、その健康成分や強化効果を失わないよう、暗く乾燥した涼しい場所に保管してください。
読書のヒント:
重要な注意:この記事は情報提供のみを目的としており、医学的診断に代わるものではありません。不明な点、緊急の質問、または急性症状がある場合は、医師に連絡するか、薬局でアドバイスを求めてください。医療オンコール サービスには、全国番号 116117 を通じてご連絡いただけます。
