変形性関節症に対するスパイス：キッチンシェルフからの応急処置？

そのような炎症は非常に不快なものです。先日、私はアーモンドの炎症を起こし、薬が打たれるまで完全に排除されました。

しかし、炎症が関節にあり、さらに悪いことに、これらの膨張と動きが困難になることを保証する場合はどうでしょうか？変形性関節症の多くの人々にとって、日常生活はそうです。この病気はまだ治りていません。ただし、痛みを和らげ、再び機動性を改善できる方法があります。

とりわけスパイスを持っている！どのスパイスが変形性関節症に役立つかを示します。

関節症は最も一般的な関節疾患の1つです。ドイツでは、数字によると、ドイツの関節ヘルプEV関節症の苦情を受けている約500万人の女性と男性。病気は通常、1つの関節だけでなく、いくつかの場所で発生します。

関節症はどうなりますか？

変形性関節症は摩耗疾患の1つです。通常、骨は軟骨層によって保護されています。これは、ぶつかるクッションとして機能します。

ただし、軟骨は時間の経過とともに使用します。その結果、小さな軟骨片は置き換えることができます。進行した変形性関節症で、骨は一緒にこすります。この摩擦は痛みを引き起こすだけではありません。隣接する筋肉や靭帯も損傷する可能性があります。

どんな症状が発生しますか？

病気の経過は通常忍び寄っています。

おいしいスパイスで病気と闘う？はい、うまくいきます！何百年も前でさえ、スパイスは治療薬として使用されていました。実際、私たちの料理に使用するスパイスの多くは、もともと薬物製品でした。

いくつかのスパイスは、代謝またはサポートを上げます。他の人は鎮痛剤を緩和する特性を持っています。

重要：スパイスを使用して変形性関節症を治療する場合は、定期的に服用する必要があります。メニューでしっかりと計画するのが最善です。これは、それらの効果を開発する唯一の方法です。

黄色の根としても知られるターメリックは、通常、さまざまなカレー料理に見られる明るい黄色のスパイスです。しかし、それはまた、さまざまな物理的な苦情に対する本当の秘密兵器です。

研究ウコンは変形性関節症、特に膝関節症を治療する効果的な手段であることを示しました。ウコンに含まれるクルクミンは、炎症に対する作品です。

炎症は病気の副作用であるため、これは関節症患者にとって重要です。それらは関節の摩擦から生じ、劣化した機動性を確保します。関節の炎症は、クルクミンを通して減少し、腫れを和らげることができます。

ご注意ください：

カップルはファラフェルなどの食べ物や途中で走ります。種は、鋭く鋭い味がしっかりした辛くてフルーティーな味で知られています。

ちなみに、同様の名前にもかかわらず、スパイスは「通常の」キャラウェイやブラッククミンと混同しないでください！クミンは、病気の治療に長い間使用されてきました。胃腸の苦情には非常に効果的です。アーユルヴェーダ医学でも非常に人気があります。

これにはいくつかの理由があります。クミンには、ビタミンA、ビタミンB6、鉄、ナトリウム、カルシウム、カリウムが含まれています。痛みを伴う効果があり、けいれんや炎症を助け、抗菌性であり、消化にも適しています - 実際のすべてのラウンドです！

疼痛緩和および抗炎症特性は、変形性関節症の人にとって特に刺激的です。

知っておくといい：

関節症のこの治療法は本当にあなたを熱くします！しかし、比phor的なだけで、関節症と戦うためには、ポッドを食べる必要はありません。チリに含まれるカプサイシンは、抗炎症性と鎮痛を緩和することを目的としています。そして、まさにこの物質が肌の上でも機能します：1つ勉強変形性関節症患者におけるカプサイシンを含むクリームの効果を調べました。

被験者の80％は、2週間後に罹患した関節の痛みが少ないと感じると述べました。

手元にチリクリームがありませんか？問題ない！

独自のチリペーストの作り方：

シナモンは、ライスプリンやケーキで群衆のお気に入りではありません。スパイスは、インドの癒しの芸術アーユルヴェーダと国内薬局の人気のある治療法でもあります。

シナモンにはさまざまな特性があると言われています。

ただし、関節が腫れている可能性もあります。 1つ調査リウマチ性関節炎の人の炎症や症状を改善できることを証明することができます。関節炎は、変形性関節症につながる可能性のある関節の炎症です。

シナモンの使用方法：

奇跡の塊茎のジンジャーへの拍手！厳密に言えば、ジンジャーは実際にはスパイスの1つではありません。ただし、食べ物や飲み物を味付けするために多くの場所で使用されています。

それは自然の鎮痛剤として知られており、抗炎症特性を持っています。したがって、塊茎は変形性関節症の良い手段でもあります。勉強生inger抽出物が変形性関節症患者の膝の痛みを軽減できることを示しました。

塊茎の使用方法：

茂みが野生のスクラブを連想させる赤い果実は、変形性関節症に役立つはずですか？まったく右！ローズヒップは、お茶として優れた人物を削減するだけでなく、消化器系の問題の一般的な手段でもあり、免疫系を強化し、変形性関節症の症状を緩和するのに役立ちます。

1つ勉強バラの腰から得られたローズヒップパウダーの使用は、変形性関節症の人々の痛みレベルを減らすことができることを発見しました。

別の調査果物には抗炎症特性があることがわかりました。

だからあなたはローズヒップを取ります：

あなたはすでに3つの星のスパイスを知っていますか？クミン、ナツメグ、コリアンダーは、スパイスミックスとして関節症に対する奇跡の武器であると言われています。

スパイスには鎮痛と抗炎症があります。同時に、関節の粘膜の血液循環を刺激します。これにより、関節が故障から保護されます。

したがって、スパイスを変形性関節症と混ぜることができます。

本当に美味しくて健康に良い：「ゴールデンミルク」には、上記のスパイスの多くが含まれています。ゴールデンミルクは「ターメリックラテ」としても知られており、ターメリック、生inger、シナモンが含まれています。牛乳の脂肪と黒胡pepperの使用は、体が飲み物の栄養素を吸収するのにも役立ちます。

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