保護者へのヒント: お子様に対して大声で話してしまった場合に役立ちます。

自分の子供を怒鳴ってしまったのは本当に惨めな気持ちです。怒りが爆発した後に襲ってくる罪の意識と恥辱は、ほとんど耐え難いものです。結局のところ、大人としてもっとよく知っておくべきです。

だからこそ、この状況を元に戻したいのです。それは不可能であり、言われたことは言われたままなので、お母さんまたはお父さんに何が起こったのかを子供に説明する別の方法を見つける必要があります。そして理想的にはできるだけ早く。

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1. 謝罪する

したがって、謝罪が最初に行われなければなりません。私たちはコントロールを失って大声になると、非常に不快なことや時には意地悪なことを言ってしまうことがあります。つまり、私たちが言ったことについて謝罪する必要があるということです。そして、私たちは自分の言い方についても謝罪する必要があります。

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2. 何が欲しいのか説明する

双方の怒りが落ち着いたら、自分が何を望んでいたのかを子供に説明する必要があります。もちろん落ち着いた雰囲気で。

そして、そうしている間に、なぜ自分がかんしゃくを起こしたのかを説明することもできます。ラクダの背中をあふれさせるのは、1 つの状況だけではなく、多くの小さな出来事であることがよくあります。これはあなたが振り返るのに役立ち、子供が今何が起こったのかをある程度理解するのに役立ちます。

そうすることで、今後怒鳴ることを避けることができます

親と子が一緒に暮らしていると、どうしても衝突が避けられない状況が起こります。部屋の片付け、家の手伝い、朝のぶらぶらなど、どんな家族にも悩みはあります。そして、それらはおそらくここにいる誰にも秘密ではありません。それで、それについて話してください！

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感情

子どもたちは怒りがどのようなものかをよく知っています。実際、彼らは自分の感情を表現する達人ですらあります。彼らにまだ欠けていることが多いのは、感情がどのように生じるのかを理解することです。だからこそ、あなたが現在または最近イライラしている理由と、その感情がどのようにして生じたのかを説明しても問題はありません。

妥協

何があなたを怒りの爆発寸前に追い込んでいるのか、怒りがあまり起こらないようにしたいことは何なのか、できればまったく怒りを爆発させないようにしたいことについて率直に話し、子供と親にとって大丈夫な妥協点を一緒に探しましょう。こうすることで、今後の競合を防ぐことができます。

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変更点

毎週の終わりに小さな家族評議会を開き、先週すべてがどのように進んだか、まだ問題があるか、何を改善する必要があるかを一緒に検討することもできます。また、今後数日間に全員に何が起こるかについて話すこともできます。このようにして、私たち全員がよりイライラして反応することが多い潜在的なストレスの多い状況を直接特定することができます。

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