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突然あなたはママとパパです。高値だけでなく、多くの低さをもたらす劇的な変化。
私はそれを知っています。洗濯物が積み重ねられ、ほこりの層が厚くなり、私の小さなものは教科書のようなものではありませんでした。
親として、あなたは常にプレッシャーにさらされています。あなたは自分自身を比較し、どこでも完璧な家族生活を見てください。残念ながら、あなた自身とはいません。
しかし、それは終わらなければなりません。もう欲しくない。私たちはそれを十分に長く耐えなければなりませんでした。私たちは独自の決定を下し、私たちの行動について常に批判されたくありません。代わりに、私たちは自分のニーズにコミットしています。
私たちはどのように邪魔になり、どのように悪循環から抜け出すことができるかを教えてくれます。確かにいくつかのヒントをすぐに実装できます。
1.理想的ではないアイデア
クリア！あなたが妊娠していて、子供が待っている場合、あなたはすべてが出生後と育成の後半でどのように走るべきかについてのあなたの理想的なアイデアを持っています。しかし、できるだけ早くそれに別れを告げるべきです。
お母さんやお父さんの時代がどのように見えるかを切るだけならすべき、私たちはもはやここに集中することができず、そのまま時間を楽しむことができません。発生する可能性のあるすべての「間違い」で。
2。尋問ルールと制限
ルールと制限は良い教育の一部です。しかし、あなたもそれらに質問する必要があります。特に子供が何度も何度も反抗したとき。みんなが起きるまで、子孫がテーブルにとどまることは本当に必要ですか？
私たちは常に決定者であるとは限りませんが、お互いを育成の仲間と見なすべきです。私たちが子供たちの話を聞いて、聞かれて真剣に受け止められているという感覚を持っているなら、彼らはまた耳を傾ける準備ができています。
3.目に見えない怒り
もちろん、私はすでに大声でなっています。あなたは完璧ではありません。特にあなたが忍耐を引き裂くとき。しかし、目に見える怒りは、叫び声を上げて子供たちを怖がらせます。子供たちは気分が悪く、私たちも気分が悪くなります。誰もそのことを持っていません。
あなたが新たな怒りを補うなら、それはより良いです。簡単に部屋を離れて深く呼吸するか、枕に叫びます。また、あなたが怒っている理由を年長の子供たちに理解させることもできます。怒りを出させますが、別の形で。
4.その他の「不完全性」
ソーシャルメディアが非常に存在する世界では、完璧な父と母の役割がしばしば例示されます。すべてがとても簡単に見えますが、あなただけではありません。すべてが完璧でなければならないという考えに別れを告げてください。何かがそれほど完璧ではない場合、子供たちは時々より多くの利益を得ます。の概念、「十分に良い」だけで十分であり、母親とお父さんのはるかに多くの心に固定されるべきです。
5.自分を子供に入れてください
もう少しリラックスするには、親として自分の子供に身を置く必要があります。これは間違いなく、子供たちが行動するときに時々行動する理由を理解するのに役立ちました。あなたはあなたの子供にあなたがあなたの皿に置いたブロッコリーを正確に食べて欲しいですか？それとも、ついに仕事を終えたいからといって、子供は今すぐ寝なければなりませんか？
子どもたちにとって、ママとパパが突然行うそのような決定は、しばしば理解できません。なぜ私は本当に欲しくなかったブロッコリーを食べなければならないのですか？または、なぜ私は突然ゲームを中断して寝なければならないのですか？あなたは自分の子供に身を置いて、なぜ彼らが突然かんしゃくを得たり、何かを食べたくないのかを理解してもらえますか？人生は少し楽になります。たとえそれが時々あなたに神経質な費用がかかったとしても。
6.すべてを計画しないでください
あなたが幸せになり、よりリラックスするようになるように、あなたは毎日のスケジュールを必要としません。すべてが計画されていないとしても、それはより良いです。ほとんどの場合、特に子供との最初の数週間と数ヶ月で、とにかく予定は時間通りに知覚できないことがよくあります。
特定のルーチンは良いです。しかし、日常と毎日のスケジュールの間には世界があります。サッカーのトレーニング、ゲームの日程、ライディングレッスンなど、あまりにも多くの予約が子供と自分自身をあまりにも多くのプレッシャーにかける可能性があります。したがって、リラクゼーションが無視されないように、1日または毎週のコースで計画が破損します。
7。もっとセルフケア
親として、私たちは子供たちにすべてを与えたいと思っています。私たちは24時間年中無休であなたのためにそこにいたいです。しかし、それは常にうまくいくとは限りません。私たちが子供たちに与えるすべての愛、注意、時間の間で、私たちは親として、そしてママとパパとして無視されていません。
私たちは自分自身のために時間が必要です。美しい言葉「Me-Time」はそれを非常によく説明しています。私のための時間。しかし、これはあなたが子供なしで一人で買い物をすることができるという意味ではなく、お父さんが子供を脱いで、洗濯物を平和に整理できることを意味しません。これは「私の時間」ではありません。これは私たちのための仕事です。
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