レイヴンの両親という用語はしばしば悪影響を受け、怠慢と社会のケアの欠如に関連しています。しかし、この用語も前向きな意味を持つことができるとしたらどうでしょうか？
私たちの母親が専門家と家族の両方の義務をますますやり取りしなければならない今日の世界では、自己ケアの側面は喜んで無視されています。しかし、時々、すべてのお母さんは、「完璧な」母親としての役割から遠く離れて、レイヴンの母親になり、あなた自身のニーズを大事にしなければなりません。
母親が（ポジティブな）レイヴンナットになるのを助けることができる理由、最初の場所に身を置くことがどれほど重要であるか、24時間年中無休でなければ否定的ではないことを説明したいと思います。
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完璧な母親の神話
多くの企業には、完璧な母親に理想的な写真があります。彼女は常に彼女の子供たちのためにそこにいて、彼女のニーズを知っており、彼女を促進し、また人生の他のすべてのものにうまく対処します。すべてが楽に、自己魅力的で、あなたの唇に笑顔で。
この写真はもちろん、完全に過剰にサブスクライブされ、現実から遠く離れています。この理想的なリスクに正義を与えようとする母親は、自分の身体的および心理的ニーズを完全に見落としています。これは、疲労、過負荷、そして最終的に圧倒的な状態につながります。
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自分を引き抜き、自分の井戸が子供たちのそれと同じくらい重要であることを理解するのは、はるかにリベラルであるように聞こえます。それで、ただレイヴンの両親になり、私たちの世話をしましょう。
なぜ母親のための自己ケアがとても重要です
セルフケアは、長い間、利己的であるか、母親の役割と互換性がないと見なされていました。実際、逆の場合があります。私たち自身のニーズを考えないでください、私たちはエネルギーを失う危険を冒し、ある時点でジョア・ド・ヴィーブルを失います。常に他の人のことを考え、他人のために自分自身を犠牲にすることは、私たち自身だけでなく、私たちの子供や関係にも悪影響を及ぼします。
したがって、セルフケアは継続的なプロセスである必要があります。私たちの母親は、子供たちと同じくらい注意と愛を払うことを学ばなければなりません。私たちが自分自身を強化することができれば、私たちは子供たちの世話をすることができるだけでなく、健康的な生活習慣や感情的な井戸のロールモデルでもあります。
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レイヴンの両親になっても大丈夫なのはなぜですか
それでは、「レイヴンの両親」という用語を再定義し、自己ケアの重要性を与えましょう。セルフケアは必要です。母親としても父親としても常に存在することはできませんが、これは母親からの父親が今日も別の方法で期待されています。
私たちが意識的に母親を連れて行くなら、私たちは無責任ではなく、むしろ自分自身と家族に対して責任を持って行動します。定期的に休憩を取り、趣味、スポーツ、または少し休むために時間をかけましょう。私たちは自分の再生のためのスペースを作ります。これは、感情的に回復し、バッテリーを充電することができる唯一の方法であり、それが子供たちにも利益をもたらします。
それは、常に自分自身について考え、子供を無視することではなく、健康的なバランスを見つけることです。
母親としての自己ケアのための実用的なヒント
そして、あなたは今それをどうしますか？どうやって自分の世話をする方がいいですか？母親や他のすべての人にとって最も重要なことは、おそらく個人的な制限の設定です。あなたができるよりも自分自身を与えていることに気づいたら、言うことを学んでください。助けを求めたり、タスクを拒否したりしても大丈夫です。
定期的に計画してください。子供がいない夜、ヨガの時間、リラックスしたバスルームであろうと、罪悪感を抱かずに定期的に自分のために時間を持っていることを確認してください。
定期的に自分のために少し喜びを感じてください。もう一度友達とコーヒーを飲むか、良い本に邪魔されずに30分読んでください。そのような短い瞬間でさえ、あなたのエネルギーを満たすことができます。
あなたが完璧である必要はないことを理解してください！常にすべてを実現することは大丈夫ではありません。あなたの子供たちはまた、あなたの過ちとあなたがそれに対処する方法を通して学びます。
そして、他の母親やあなたをサポートし理解する人々に囲まれてください。関係は、感情的なサポートのための重要なリソースになります。
Rabenelternを素晴らしいものにします！
セルフケアは贅沢ではなく、あなた自身の健康と、長期的に母親としてバランスの取れた方法で子供のためにそこにいる能力のために必要です。母親が自分自身に感謝し、自分のニーズを尊重することを学ぶことで、私たちは自分自身のより良いバージョンになることができます - 人間としても両親としても。
そのため、今からレイヴンの両親という用語を理解していませんが、自分自身を再生し強化する「完璧な」監督者としての私たちの役割から母親を付与する概念として。レイヴンは悪い親ではありません。彼らは自分のドライブに巣を離れるまで、男の子の世話をします。
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注：この記事では、AIによってサポートされていました。すべてのコンテンツはそうでしたその後、編集者を通じて慎重にチェックして適応します。
