共同睡眠：家族のベッドが誰であるか、あなたが考慮すべきこと

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自分のベッドまたはビッグファミリーベッド。出生後の最初の数週間後と数ヶ月後、ますます多くの家族が大きな疑問に直面しています。睡眠状況はどうですか？

今日、あなたは知っています - またはより良い、あなたは赤ちゃんと幼児を認めます - 存在はあなただけの人生と数ヶ月であなたが経験できる最悪のことです。そして、それがまさに、ますます多くの親が家族のベッドを選び、自分のベッドに反対する理由です。

そして、子供たちの年齢が増えてさえ、多くの家族はいわゆるCO睡眠を練習します。つまり、大きな家族のベッドで一緒に寝ています。すべての家族がいつでも安全かつうまく眠ることができるように、家族のベッドには考慮すべきいくつかのことがあります。

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だから家族のベッドは皆のために眠るのに安全な場所になります

理想的な家族のベッドのリストの一番上にあるのは、もちろん赤ちゃんや年長の子供のセキュリティです。そして、これは脱落に対する保護だけではありません。マットレス、ベッドシート、または枕も赤ちゃんにとって危険です。それで、家族のベッドはどのように見えるべきですか？

1.家族のベッドのマットレスは、特定の基準を満たす必要があります。たとえば、赤ちゃんがお母さんとお父さんの間に真ん中にいる場合、ギャップがないことが重要です。家族のベッド用の2つのマットレスではなく、大きな連続的です。トッパーは、既存のギャップを適切にカバーすることもできます。さらに、マットレスは、誰もが十分なスペースと移動の自由を持っているように、あまりにも柔らかすぎて大きくてはいけません。

2。ベッドシートは、子供の腕と脚が捕まえられないように、可能な限りタイトでなければなりません。

3.ベッドが寝室のどこにあるかによって、子供が滑ることができる隙間がないことを確認するために注意する必要があります。したがって、ベッドが壁にある場合は、スペースを詰める必要があります。たとえば、柔軟なベッドグリルは、脱落からの保護として大きな子供でよく使用されるように、ベッドフレームとマットレスの間にギャップを作成できます。この小さなギャップは、赤ちゃんにとって危険です。そのようなグリッドの芽の距離でさえ、赤ちゃんが自分自身を捕まえないように大きすぎてはいけません。

4.特に、赤ちゃんがまだ小さいときは、近くに枕がないはずです。常に顔と顔があるというリスクがあり、したがって呼吸管を隠すリスクがあります。 GreifReflexはそれを可能にします。同じことが毛布にも当てはまります。赤ちゃんは最初の数ヶ月間、子供の寝袋で最もよく眠ります（たとえば、Amazonで一年中ベビー寝袋を見つけることができます）*。

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家族のベッドでよく眠ります

家族のベッドは、すべての人や家族には適していません。特に最初と小さな赤ちゃんと一緒に、子供のニーズに迅速に反応できるように、ママやパパがしっかりと眠れないことが非常に重要です。しかし、夜間にあなたの隣にいる2歳または3歳の子供がいるとき、わずかな睡眠をとることは大きな不利です。

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特に赤ちゃんはしばしば眠るのが難しいと感じます。最初は、これはあなたが最初に一日のリズムを学ばなければならないからです。その後、最年少の家族の睡眠を乱すことができるのは、むしろ外部の要因です。そのため、赤ちゃんには非常に細かい匂いがしているため、親は家族のベッドができるだけ香りがあることを確認する必要があります。これは洗剤だけでなく、ママとパパによるクリーム、ローション、香水にも当てはまります。両親と周辺地域の臭いが自然になればなるほど、赤ちゃんは臭いの始まりでママとパパを認識するため、親子の絆を促進する可能性が高くなります。

親との良好な絆は、子どもの安全と安全を与えます。そして、あなたが良い手で感じているなら、あなたはより簡単に、そして後で眠ることもできます。

寝室の温度は、良い睡眠にも重要です。家族のベッドを共有する人が多いほど、暖かくなります。寝室では暖かすぎず、寒すぎないことを確認してください。摂氏18度が理想的です。季節のベビー寝袋の助けを借りて、小さな子供たちは夏に汗をかかず、冬には凍結しません。

ちなみに：犬や猫のようなペットは家族のベッドに属していません。また、子供とベッドを共有する場合は、アルコールやタバコなしでも行う必要があります。

家族のベッドに対して何が話すのですか？

共同寝台は、子どものセキュリティとセキュリティを与えるはずです。ただし、たとえば、親の間に体重に大きな違いがある場合、後者は危険にさらされています。両親の1人が他の親よりもはるかに難しく、赤ちゃんが彼の隣にいる場合、子供が転がってこの状況から自分自身を解放できないというリスクがあります。そのような場合、子供が両親のベッドのすぐ隣のサイドベッドで寝る方が安全です。

また、親が家族のベッドにいる場合、親または両方がよく眠れない場合は、家族のベッドなしでやるべきです。そして、子供の年齢に関係なく。嘘をつく人は、睡眠よりも頻繁に目を覚ましている人なら誰でも、誰もが自分のベッドに慣れてもらうのがそれほど快適ではないかどうかを考えるべきです。あなたを眠りについているのは子孫の動きであるなら、両親のベッドの隣のあなた自身のベッドですでに十分かもしれません。

ただし、夜に何度も何度も目覚めさせるのが子供の騒音である場合は、実際に自分の部屋について考える必要があります。結局、誰もがよく眠れることができるからです。休んだ両親は、いつも疲れたよりもはるかにリラックスしてストレスがかかります。

子供たちは家族のベッドでどのくらい眠ることができますか？

家族のベッドを買うか、自分で作ってください？

家族のベッドを購入するか、自分で作るかが重要です。眠るために必要なスペースです。いくつかのカップルや子孫は1.40 mのマットレスを共有することを気にしませんが、他の人は1.80 mのマットレスで本当に落ち着いていません。

しかし、それまでの間、小売業は家族に適応しています。今日、280 x 200メートルの寸法で家族のベッドを購入することはもはや問題ではありません。ただし、このようなベッドの建設ももう少し費用がかかります。

したがって、家族のベッドなしではお金を節約したくない場合は、最も単純なバリアントをパレットとマットレスから構築できます。床の上でさらに数センチの眠りたい場合は、ツールを扱うときはあまり不器用ではないはずです。しかし、ここでもインターネットにはたくさんのアイデア、指示、ヒントがあります。

情報源と情報：

最後に重要な注意：この記事の情報とヒントは、提案にすぎません。すべての子供は異なっており、独自の方法で反応します。したがって、あなたがあなたの子供に入って、あなたにとってどちらの方法が最善かを見つけることが重要です。