こんにちは、私のキッチンへようこそ。私はガールフレンドのフード編集者であるエリザベスです。私はおいしい料理が大好きで、新しいレシピを試してみたいと思っています。最近、私は最近、私のキッチンで自分自身を訪問するように招待します。仕事の後の毎日の速い料理、週末のおいしいケーキ、革新的な創造、または私が発見したばかりの真新しい食事のトレンドなど。
今週のレシピ：ティラミスチアプディング、春のおいしい朝食
しばらく前に私はあなたのためのレシピを持っています提示。また、これ私のinspoフォルダーから来ましたが、少し後に試してみて、それ以来調理しました。それは本当に天国のおいしくて軽いです。レモンはフルーティーなメモを保証し、トッピングとして多種多様な果物と組み合わせることができます。しかし今、私はまた、私も熱心である別のチアのレシピに出会いました：ティラミス・チア・プディング！
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ここで私がとても気に入っている2つのことに会います：私の好きなデザートそして光-プリン、夏の朝食は本当に好きです。 aに最適な組み合わせのように聞こえます居心地の良い日曜日の朝食- そして間違いなくすぐに試されます！
朝に簡単で楽しむ：これがティラミスチアプディングが成功する方法です
4つの部分の材料：
- 80 gキアサメン
- 360 mlの無糖アーモンドミルク
- メープルシロップまたは蜂蜜の大さじ2杯（必要に応じてもう少し）
- ½TLvanilleextrakt
- 2エスプレッソショット（冷却）
- 500 gギリシャヨーグルト
- ほこり用のココアパウダー
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準備：
- チアシード、アーモンドミルク、メープルシロップ大さじ2杯のバニラ、2つのエスプレッソの1つ、ギリシャヨーグルトの半分（250 g）を混ぜます。チアシードが均等に分布するまでよく混ぜます。
- ボウルを覆い、少なくとも1時間は冷蔵庫に入れておきますが、一晩より良くなります。この間、チアシードは液体を吸収し、全体がプリンのような一貫性を獲得します。その間に混ぜます。
- 提供する直前にコーヒー層を準備します。しかし、残りのエスプレッソショットをギリシャのヨーグルトの残りの部分（250 g）と小さなボウルに混ぜます。もう少しメープルシロップまたは砂糖を自由に調整して混ぜます。
- チアプリンを3〜4杯のグラスに広げて提供します。次に、ヨーグルトのコーヒークリームを究極のティラミスの外観に少しココアで寛大に粉砕します。
ヒント：必要に応じて、もう少しココアパウダーをチア塊にかき混ぜて、すべてをさらにチョコレートにすることもできます。
