オリーブオイルはありません：このオイルははるかに健康的です

オリーブ油私たちのキッチンから不可欠です - それはサラダ、野菜、さらにはこの独特の地中海の味を与え、本当と見なされますスーパーフード。健康な脂肪酸と抗酸化物質が豊富な、それは私たちの心血管系だけでなく、私たちの肌にも良いことです。しかし、彼らはそれを知っていました一部の領域でもそれを与えますさらに健康は？より良い選択肢は、アザミオイルの染色です。

ファーバーアザミオイルには含まれています特に多くのリノール酸（オメガ-6）これは、細胞の健康、スキンケア、炎症調節にとって重要です。一方、オリーブオイルは、主に単に不飽和脂肪酸で構成されています。

ファーバーアザミオイルは、オリーブオイルよりも飽和脂肪酸の割合が低いため、飽和脂肪に関する全体的な記録を減らしたい人にとって興味深いものになります。

研究によると、リノール酸食がLDLコレステロールを下げることができることが示されています。オリーブオイルは「良い」HDLコレステロールを促進しますが、アザミオイルの着色は「悪い」LDLを特に低下させる可能性があります。

ファーバーアザミオイルにはもっと含まれていますビタミンeこれにより、抗酸化細胞損傷としてのフリーラジカルによる細胞損傷が減少します。これは、皮膚の健康と免疫系にプラスの効果をもたらす可能性があります。