予想よりも簡単：ジュリア・ロバーツ4ゴールデン栄養ルール

ハリウッドの美しさは、映画ビジネスで30年以上経った後でも、ジュリア・ロバーツと同じくらい多くの人々を魅了することはほとんどありません。彼女は皆の最愛の人であり、55歳で彼女のキャリアをぶら下げることを考えることはほど遠いです。彼女は現在、ロムコムの撮影の真ん中にいます。そこでは、ジェニファー・アニストンと体を交換します。後者はそれについて幸せになるはずです。ジュリア・ロバーツには素晴らしい曲線があり、外側に輝くだけでなく、内側からも輝いています。

しかし、彼女はどのようにそれをしますか？良い遺伝子に加えて、あなたのスポーツと栄養計画は確かに役割を果たすべきです（ロバーツは週に4〜5つのスポーツユニットを取ります！）。プレートで終わるものと、あなたがどのような単純な栄養原理を従うか、私たちはここで換気します：

特定の食品を禁止する人は誰でも、遅かれ早かれ、これらの食品に対する正確な欲求を高めるでしょう。したがって、ロバーツは彼女が食欲を持っているものを食べ、また自分自身を甘いものを扱います。アメリカ人とのインタビューで「人々」 - マガジン彼女は明らかにします：「私は良いクッキーが大好きです！」また、ウインクでパスタに対する彼女の好みを正当化します。ロバーツの低炭水化物ダイエットは問題外です。

しかし、ロバーツがそれを喜んで漏らし、毎日パスタやクッキーで食事をすると思うなら、あなたは間違っています。代わりに、多くのタンパク質を提供し、ビタミンが豊富なバランスの取れた食事を非常に重要にします。のために朝食大声で設定しますそして！ニュースたとえば、アボカドと卵や自家製のグラノーラ、ベリー、ヨーグルトのサワードウパン。正午には、ポレンタでアーティチョークを焼くか、ほうれん草の詰め物とフィロパイを焼くことができます。そして夕食には大声がありますgoodhousekeeping.comキノアの生inger地殻のサーモンや、中国の野菜や豆のサルサとアスパラガス付きのオオカミのベースなどのおいしい料理。 Instagramによると、夏には収集された果実になることもあります。

考えずに食べて、テレビや携帯電話でも見て、ジュリア・ロバーツはバッグに入れません。彼女は慎重な食べ物の擁護者です（より多くの主題についてマインドフルな食事ここで読んでください）そして、あなたの子供たちに健康的な食事について知っていることを教えてみてください。 「私たちは間違いなく注意深く食べようとしています」と彼女は米国雑誌Instyleに語った。 「私はいつも私の子供たちに言います：「あなたは良いものを手に入れるために良いものを食べなければなりません。」

ジュリア・ロバーツは、彼女のオーガニック品質の製品が心に近いという事実を秘密にしていません。彼女はまた、彼女と彼女の家族がグルテンを避けることを確認します。 So -Called Glue Whiteは、小麦、大麦、ライ麦、オート麦のタンパク質ですが、よく交換できます。たとえば、女優はグルテンのないバナナのパンが大好きです。もちろん自分で焼きました。