- クラシック：ヨーグルトと一緒に、、鶏の胸肉、アイスバーグレタス、トマト、キュウリ
- メキシカンスタイル:アボカド、サワークリーム、豆、ひき肉、コーン入り
- アジアンスタイル:シラチャマヨネーズと醤油、エビまたはチキン、アジアの野菜とコリアンダー添え
- ハワイスタイル:ハム、パイナップル、マッシュルーム、クリームチーズ入り
- ビーガン:燻製豆腐、アボカド、フムス、ひよこ豆、トマト、キュウリ入り
- カッテージチーズ 200g
- パルメザンチーズ（すりおろしたもの） 30 g
- 1 いいえ
- お好みのトッピング
- カッテージチーズをボウルに入れます。卵とパルメザンチーズをフォークで混ぜるか、フードプロセッサーで直接混ぜます。
- 混合物をベーキングペーパーを敷いた天板にできるだけ丸く広げます。
- 180度のオーブンで30分ほど焼きます。
- ベーキングトレイから慎重に取り出します。お好みのトッピングを詰めて巻き上げます。
巣穴美味しい食事と、ビスケット缶に浸した奇妙な味は、単にその一部です。でも、バランスが完全になくなって、私たちが自分のものを失うことがないようにタンパク質を完全に忘れたくない場合は、タンパク質を豊富に含む体に本当に良いレシピを時々選択する価値があります。これが、何も犠牲にすることなく、しかし多くのものを摂取しながら、健康的な食生活を実現する方法です。喜び、創造性、楽しさそれを試してみること。ぜひ試していただきたいレシピはこれですおいしいプロテインラップ。
高たんぱく質ラップのレシピ
これおいしいラップは、最初に述べた部分に最適であることを誇りに思っています。39グラムプロテインプロラップ本物のプロテイン爆弾、炭水化物もほとんど含まれていないため、本物の爆弾ですお腹の脂肪キラーレシピ。さらに、私たちの多くがすでに冷蔵庫にある3つのシンプルな材料で構成されています。最後になりましたが、ラップは信じられないほど美味しく、さまざまな方法でトッピングできます。そのため、あらゆる欲求を満たし、飽きることがありません。
完璧なラップの詰め物 - 最高のアイデア
お腹の脂肪キラーラップのラップフィリングには、通常のトルティーヤに入れるものを何でも使用できます。私たちのお気に入りの組み合わせは次のとおりです。
お腹の脂肪キラー: たった 3 つの材料でタンパク質が豊富なラップを作る方法
ラップの材料
準備
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