プロによると、鈍い、疲れた肌を若返らせる方法

私たちはついに冬から出現したので、あなたの肌が少し乾燥しているか、疲れているか、一般的に不活発であることに気づいたかもしれません。もしそうなら、あなたの自然な輝きを高めるために夏が転がるまで待ってはいけません。一年中輝きを促進するためにできることはたくさんあります。最初のステップ？そもそも鈍さを引き起こしているものを特定します。 5人の専門家に相談しました。皮膚科医兼ブランドの創設者であるBarbara Sturm博士、Daniel Isaacs、Medik8の研究ディレクター、アリへ、ビューティーパイの栄養士、アレクシスグラナイト博士、コンサルタント皮膚科医、そしてSimpleの皮膚科の専門家であるBeibei Du-Harpur博士は、鈍い肌を若返らせる方法についてのアドバイスを共有しました。

「輝く肌を参照するとき、私たちが本当に言及しているのは、私たちの肌がオルガンとしてどれほど健康的であるかです」と言います。アリ。 「私たちの皮膚は、細胞の売上高やコラーゲンの生産から調和のとれた酸マントルの維持まで、それがどのように機能するかのあらゆる側面が最適に機能することまで、その仕組みのあらゆる側面を放射し、最高に見えます。」

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鈍い肌の原因は何ですか？

鈍い、生気のない肌はさまざまな要因によって引き起こされます、主なものは。 「あなたの皮膚障壁は、セラミドなどの脂質と接着された皮膚細胞で構成されています」とデュ・ハープールは説明します。 「皮脂の生産が減少したため、長い冬の期間の後には乾燥して鈍くなる可能性があります」とBarbara Sturm博士は付け加えます。 「これは、皮膚の外層の血液供給が不十分であること、寒さ、風、極端な温度への曝露、屋内加熱の乾燥の結果です。」

「汚染、紫外線、および周囲の青い光も鈍い肌を引き起こす可能性があります」と花崗岩は言います。 「これらの環境攻撃者は、フリーラジカルの生産に貢献し、皮膚を損傷し、酸化ストレスにつながる可能性があります。」ビタミンCなどの抗酸化物質を使用すると、実際にこれらの損傷効果から肌を保護し、全体的な健康をサポートすることができます。

不十分です、運動不足、スクリーン時間の多く、食事の貧弱な、死んだ皮膚細胞の蓄積、乾燥、自然な老化、喫煙も同様に貢献する可能性があります。幸いなことに、鈍い肌を特に標的とする市場には、多くの効果的なフォーミュラがあります。

鈍い肌に最適な製品は何ですか？

鈍い肌はしばしば音やテクスチャーが不均一であるため、光を均等に反射します。最初のステップは、穏やかな剥離で皮膚表面に蓄積できる死んだ皮膚細胞を除去することです。これは、アルファヒドロキシとポリヒドロキシ酸を使用して行うことができます（Medik8のプレス＆グロー酸トナー表面の破片を除去するのに最適です）、または物理的な顔のスクラブを使用して、バーバラ・スターム博士のフェイシャルスクラブ。

次に、いくつかが必要です。 「スキンケアで最高の抗酸化物質の1つと考えられているビタミンCは、身体に自然に存在し、1日を通して発生する可能性のある環境損傷から皮膚を保護するために働きます」 「これには、太陽と汚染の損傷が含まれます。ビタミンCは、輝く、より明るい顔色を促進しながら、より硬く、より若々しい肌のためのコラーゲンの生産を促進するために働いています。」Skinceuticals ce ferulic血清特に良いことですポーラの選択C15スーパーブースター。

ビタミンC血清を更新するCerave皮膚は、有効性と忍容性の大きなバランスもあります。 「最適な結果を確実にするために、最も強力な形で10％ビタミンCで定式化されていますが、セラミドとヒアルロン酸のシグネチャーブレンドはビタミンB5とともに肌が快適になり、水分補給されます」と花崗岩は説明します。

「皮膚障壁の自然な脂質生成を強化することも有用です」とデュ・ハープルは付け加えます。 「Simple's Repairing Rich Cream（セラミドブーストテクノロジーを含む）は、滑らかな輝く肌の外観を回復し、鈍さを改善するのに役立ちます。」

次に、特に剥離が終わった後、皮膚が脱水するのを防ぐために湿気を閉じ込める必要があります。ここで、潤いのある血清、植物の落ち着き、栄養があります入ってください（そして、あなたは常にフォローアップする必要があります）。Inkeyリストヒアルロン酸血清水分を補充するための素晴らしい方法ですが、Flash SuperDefense SPF25アンチエイジングモップビタミンEで皮膚を充電します。同時に、さらにUVの損傷と環境攻撃者から皮膚を保護するのと同時に。

Clinique SuperDefense SPF25アンチエイジング保湿剤

最後に、紹介について考えてみたいかもしれません夜に、あなたの体の自然な治癒メカニズムをキックスタートし、より均一な顔色のために皮膚を若返らせます。一緒に自分を緩和しますLa Roche-Posay Retinol 0.3％ +ビタミンB3血清、 またはエリザベスアーデンレチノールセラミドカプセルラインナイトセラムを消去します。

鈍い肌に最適な治療法は何ですか？

製品だけでなく、細い線の外観を減らし、不均一な肌のトーンと肌のテクスチャーを再浮上させるのに役立つ豊富なターゲットトリートメントが利用可能です。これらの治療には、さまざまな種類のレーザー、マイクロニードル、および。スキンの専門家と有名人のお気に入りJasmina VicoSkinesisの署名Vicoglowレーザーで上記のパーソナライズされた組み合わせを提供します幹細胞コラーゲン療法 + LEDコラーゲンを3つの方法で使用して、肌を滑らかにし、ふっくらし、再生します。

ダイエットとライフスタイルを通して鈍い肌を標的にする方法

他のスキンケアの問題と同様に、外側で起こっていることは何でも内側で何が起こっているかを反映する傾向があります。 「鈍い皮膚につながる可能性のある食事因子には、水分補給の欠如、抗酸化物質の低い食事、加工食品や糖の消費量が多いことが含まれます」と花崗岩は言います。 「特に脱水は、皮膚を乾燥させていて光沢のないように見えることがありますが、食事が悪いと皮膚の健康に影響を与える栄養不足につながる可能性があります。」栄養素に関しては、ビタミンA、C、E、およびオメガ-3脂肪酸の不足はすべて鈍さに寄与する可能性があります。 「果物、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪が豊富なバランスのとれた食事を食べると、肌に輝くように保つことができます」と花崗岩は付け加えます。

タンパク質は、健康的な肌にも不可欠です。 「私たちは、アミノ酸と呼ばれるビルディングブロックに食べるタンパク質を分解し、コラーゲンやケラチンのような体内の他のタンパク質を作るように再利用します。どちらも皮膚の重要な構造を提供します」とアリは説明します。 （ビューティーパイは優れていますコラーゲンスーパーパウダー。）

内部からコラーゲンの産生を触媒するには、ビタミンCの摂取量を増やすことが重要です。ピーマン、キウイ、イチゴ、濃い緑の葉の野菜を考えてください。

ビタミンAは、細胞の代謝回転をスピードアップするために不可欠です。本質的には、鈍い皮膚の主な原因の1つである死んだ皮膚細胞の外層の除去です。サツマイモ、トマト、卵黄、スカッシュなど、オレンジ色または色の色の食べ物を探してください。ビタミンAの役割をサポートするために、カボチャの種、カキ、カシューナッツ、アーモンドなど、亜鉛が多い食品を取り入れます。

それ以外は、大量の水を飲んで水分を補給し、定期的に運動し、十分な睡眠をとっていることを確認してください。