私はいつも堅実な信者でした- 概念レベルで。理想的には、私は衣服の1つのレールと空っぽい家があります（私の夢の家は、リディア・タルのように厳しくて残忍な人です所有するかもしれません）。しかし、実際には、私は比較的小さな南東ロンドンのフラットに住んでいます。）そして、古い本と中古電子機器を愛するパートナー。一緒になって、私たちは現在「ごちゃごちゃした販売」を行っている家を作りました。
ただし、整頓は完全なclusterf*ckである必要はありません。言葉自体が恐怖を打つかもしれません - 整頓- しかし、フローに入ると、実際には非常に楽しい（または隣接する）ことができます。また、すぐにあきらめたくない状況に取り組む方法もあります。個人的には、タスクを完了するたびに10分間のティクトク時間を許可するのが好きです（ビスケットを待っている犬のように扱わなければならないか、何もしないでください）。または、聴きます私が静かなことをしているなら、服を並べ替えたり、不要なアイテムをビニングしたりするなど。
それでも、エネルギーを召喚することは難しい場合があります。また、実装するのは難しい場合がありますいつすべてあなたがそれが存在することを覚えていれば、喜びを引き起こします（たぶんiする私が2019年以来触れていないこれらの小さな卵カップが必要ですか??」）。
なぜまったく整頓するのですか？
わからない場合は手袋を引き上げる意味はありませんなぜあなたは整頓しています。したがって、始める前に、いくつかの意図を設定する価値があります。たぶん、あなたはあなたの直接の環境内で穏やかに感じたいと思うでしょう。その場合、それはあなたの原動力になることができます。 「清潔で整然とした部屋に足を踏み入れると、爽快で落ち着いた両方の部屋を感じることができますが、散らかったスペースに足を踏み入れると、疲れ果てて圧倒的に感じることができます。」Marni Amsellem、Smart Health Psychologyの臨床心理学者であるPhDは英国に語った流行。
フリップサイドでは、それは自分の新しいバージョンに足を踏み入れることについてのことであり、あなたの現在の混乱はあなたを妨げています。 「あなたが新しい仕事をしている、またはあなたがあなたの服に合わないとしましょう。たぶんあなたは赤ちゃんを持っていた、またはあなたのスタイルが進化した」と仮想スタイリストのナイナ・シングラ春に関しては、特にワードローブを掃除します。
いずれにせよ、あなたの動機はあなたの行動を促進します。誰も不確定な理由で何かをしたいと思っていません。そして、あなたがあきらめたいと感じるたびに？あなたの最初の推論を思い出してください。
整理方法を選択してください
日曜日の午後を脇に置くのはすべてうまくいっていますが、狂気には方法が必要です。幸いなことに、たくさんありますポッドキャスト、リアリティショー、YouTubeビデオ、ティクトククリップは、整頓された外観を簡単にするだけでなく、積極的に落ち着かせる（ティクトクとASMRのような宇宙全体が携帯電話内に開かれます）。
実際の方法に関しては、明らかにありますマリー・コンドのコンマリ法（カテゴリごとに片付けを奨励し、「心に話すものだけを保つ」だけです。（これは、スペースの20％を明確に保つことを指します）。または、私自身の個人的なお気に入りがあります - 私が「」と呼んだ方法「」ゆっくりとクリーニング」 - 基本的には、あなたが完了するまでビットごとに片付けることを意味します。どちらにしても、事前に少しの調査を行い、どんな方法でも最も理にかなっているものを選択します。
整頓されたヒント
自分自身を始めるように強制します
私が自分の人生を知っていたらいいのに、それがこれです：それは次のとおりです。開始するだけです。寄付バッグに物をロブすると、通常は停止するのが非常に難しいと感じます。しかし、それは不可解に克服できないと感じることができることから始めるための寄付バッグを拾うことです。
私が知っている最も組織化された人々の何人かは、「「家庭用タスクを開始することになると。「タスクが実行に60秒もかかる場合は、すぐに行う必要があります」とVioletaValdésはイギリス語のために書いた流行。 「即座にそれらに対処する場合、あなたはそれらをタスクとしてかろうじて気付かない。」整頓することになると、それはすべてのカトラリーを引き分けに戻すように見えるかもしれません。
適切な保管に投資します
これは心理的なものよりも実用的なヒントですが、ボックス、ハンガー、または容器を整理する容器を持っていない場合、整理は目的はありません。これは、まったく新しいドレッサーか何かにいくつかのグランドを落とすことを意味するものではありません。しかし、むしろ、すべてが持っていることを確認するある場所、そして簡単に分類することができます（ドアに積み重ねられただけでなく、靴をきれいに収納した箱に靴を入れたとき、私の人生は変わりました）。
その意味で、あなたが物を捨てたくないなら、少なくとも同じものをどこかに系統的に保存することができます。後で自分に感謝します。 「空間がより開かれており、刺激が少ないという事実は、穏やかで集中力をもたらします」と心理学者ローラ・パロマレスイギリス人に言った流行。 「手放して、私たちが必要としないものを取り除くことは、解放され、コントロールと精神的秩序の感覚を生み出すことになります。」
それをゲームに変えます
私は知っています、私は知っています、私たちは幼児ではありませんが、…自分のように自分自身を扱うことが実際に役立つことがわかりました。それは、本質的に自分自身を脅迫するように感じるタスク報酬システムを作成することを意味します。前述のように、私にとっては、タスク（家のすべてのコートを整理するなど）を完了した後、10分間（私は知っている：ディストピアン）だけでティクトクを見ることができるように見えます。または、私が見ることができると自分自身に言います本当の主婦ちょうど60分の整頓の後のエピソード。私は約束します、それはうまくいきます！
ジョシュア・フィールズ・ミルバーンとライアン・ニコデムス、共同ホストミニマリストポッドキャストは、「ゲーム」を作成しました。」これは続きます - あなたが推測しました - 30日間。1つ目は1つのことを取り除きます。2つ目は2つ、3番目の3つのことを取り除きます。30日間（および30項目）に達するまで。
整理してはいけないものはありますか？
はい、あまりにも多くの捨てをしたり、あまりにも執着したりするなどがあります（私はこれを知っています。私は両方で罪を犯しているからです）。定期的に何かを使用する場合、ビンに小さな傷があるという理由だけで、ビンに投げるのは素晴らしいアイデアではないでしょう。センチメンタルなもの（古い写真など）についても同じです。
重要なことに、あなたの家が信じられないほど手付かずのテトリスシミュレーションのように見えない場合、特に小さな子供がいる場合、または常に働いている場合、または実際に両方をストレスをかけないでください。覚えておいてください：整理は、より難しくなく、人生を楽にするはずです。
