編成するための1％のルールが、タスクのストレスを追放することを知っていましたか？プロ主催者は、1つの小さなタスクを完了すると「大きな内部シフトを作成する」方法を明らかにします

あなたの家を組織するという考えが圧倒的に感じられるなら、あなたは一人ではありません。毎日に追いつくための数え切れないほどのタスクを使用すると、整理をあきらめて混乱を蓄積させることができます。

それは、1％のルールが簡単だが真剣に効果的な片付けルールになる可能性がある場合です。私たちのプロの主催者は、あなたの家の1％しか取り組んで、少なくとも1％を気分が良くすると、疲れ果てても永続的な変化を生み出すのに役立つと言います。

ここで、私たちの専門家は、1％がどのようにルールを支配するかを説明しています一度に1つの簡単なステップであるスペースを変えるのに役立ちます。

1％ルール

ホームブロガーとオーガナイザーのホリー・ブレイキーによって普及した1％ルール@呼吸。ルームInstagramでは、あなたの家（そして頭）が1％気分が良くなるように1つの小さなことをすることを意味します。

また、ような単純なタスクでも使用できますまたは、あなたがの実践を受け入れるのを助けます。

ホリーは彼女を共有しましたInstagramのキャプションこれは「頭の変化を引き起こす単純なアクションです。 [...]小さな勝利を単純化すると、大きな内部シフトが生まれます。

ランドリールームなど、実用的なエリアで1つのものを片付けることは、ノックオン効果を持つことができ、他の雑用を簡単にすることができます。

それはになりました専門家も愛していること。プロのホームオーガナイザー、アンジェラオブライエン、創設者あなたのスペースは取り戻されました「1％のルールは、自宅の混乱に圧倒されるかもしれない多くの人々にとって非常に有益だと思います。キッチンの小さな引き出しや、1日を通して定期的にあなたに見えるクローゼットの1つのシンプルな角に取り組むことは、いくつかの利点をもたらします。

「小さくてシンプルなエリアを整理することは実行可能だと感じているので、タスクを開始して終了する可能性が高いかもしれません！タスクが正常に完了することで、精神的に活力を感じるかもしれません。これを定期的に行うと、より目に見える進歩が見られるようになり、組織化の旅を続けるように動機付けます。

これらを構築する良い方法このような習慣トラッカーを使用することですEtsyの毎日、毎週、および毎月の習慣トラッカーパッド、成果を視覚化して、続行することを奨励するのに役立ちます。

1％ルールを使用できますタスクを壊すと、小さなチャンクになります。

1％ルールの使用方法

1％のルールは、家の任意の部屋、または整理または片付けが必要なアイテムがある任意のエリアで使用できます。

1％のルールを動作させて避けるために、アンジェラは、「特に最初はシンプルにしてください。感情的な整頓の決定を伴わない簡単で目に見える領域を選択してください。組織化された筋肉を構築した後、後でそれらを保存してください。

自信がなくなり、ストレスが少なくなると、より大きなプロジェクトに進むことができます、とアンジェラは言います。「電子充電器やペンのようなスペースではなく、作業するカテゴリを選択することもできます。 10〜30分間のセッションを維持します。一度完了したら、少し考えて、あなたがしたことを楽しんでください。あなたが今したばかりの仕事に感謝します！何らかの形で一日を簡素化しました！ブラボー！」

に似ています混乱が蓄積したときに家をリセットするために使用します。主な違いは、1％のルールがさらに小さな混乱に焦点を当てていることです。たとえば、1つのアイテムを1週間ぶら下がっていたコートのように1つのアイテムを片付けることです。。

バスケットは、ドロップゾーンを作成し、片付け、家をより迅速に整理するのに最適なものです。彼らがあなたの玄関、リビングルーム、または廊下であっても、彼らはすぐに腐敗し、週の終わりに片付けやすくすることができます。

あなたの家のストレスや乱雑さを最小限に抑えるために、よく組織された引き出しの力を過小評価してはなりません。これらの調整可能な引き出し仕切りにより、すべてが見やすくなって見つけることができるため、杭を駆け巡り、ストレスを感じないようにします。

誰が1％のルールから最も利益を得るでしょうか？

あなたのベッドを作るのと同じくらい簡単なことでさえ、あなたが混乱についてストレスを感じているとき、あなたのベッドを作ることがブーストのように感じることができます。

1％のルールは、誰でも利益をもたらします緩和するために。アンジェラは続けます、「確かに、それが家全体であろうと特定の部屋やプロジェクトであろうと、彼らの混乱に圧倒されたと感じる人々は最も利益を得るかもしれません。

「ADHDを持つ人々も恩恵を受けるかもしれない」と彼女は付け加え、1％のルールを素晴らしいシステムにした。アンジェラは続けます。「ADHDを持つ人々は、プロジェクト全体に取り組んでいるときにハイパーフォーカスをする傾向があり、一度に噛むことができるよりも多く噛むリスクを冒しています。クローゼット全体を分解した後、燃え上がって、疲れすぎてすべてを片付けることは、将来これ以上組織化を行うことを思いとどまらせることができます。

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